最近想做点健康 好吃 又方便的 ，所以鱼是个好选择！

纸包鱼防止鱼肉变老 以及营养的流失 并且方便脸盘子都不用洗拉????????

用料  

鱼切好的fillet 菲利
百里香或其他香料	几枝
红洋葱	一到两个
黄油	几片
西葫芦	半个
柠檬	1个
胡椒和盐	克
橄榄油	一勺
小红辣椒	一个
西红柿	1或半个

快手不翻车的烤箱纸包鱼的做法  

抹胡椒和盐 腌制一下 两名都要哦

配料切好待用

最底层铺西葫芦撒橄榄油 然后洋葱 再放柠檬上面放黄油几块 放鱼 最后放几片柠檬 番茄 香料 用烤箱纸包起来啊 卷卷卷????

入烤箱 180度 20-25分钟 （可以自己随机变化）

来剪开 看看哟 兴奋！

开吃！做好了传图流言给我 大家一起交流????