藜麦培根沙拉寿司卷

2020年10月04日11:30:36
营养健康的藜麦培根沙拉寿司卷!????????

用料  

藜麦米饭3碗
紫菜3张
鸡蛋2个
肉松少许
味好美沙拉酱适量
青瓜半根
红萝卜半根
火腿肠2根
培根3片

藜麦培根沙拉寿司卷的做法  

半杯三色藜麦米洗净泡2小时左右,水不用倒掉,要一起去煮哦!

藜麦米和1杯大米一起煮!

藜麦米饭煮好了,好清香啊!

米饭剩出来凉透,怕热把紫菜烫坏!

包馅如上图!

红萝卜、青瓜洗净切成条!

鸡蛋打散,不粘锅里倒入少许油煎鸡蛋!

煎火腿肠和培根!????

肉松是自己做的,红萝卜和青瓜炒熟(喜欢生的可以忽略这步)

紫菜上铺满米饭,放红萝卜、青瓜、培根、火腿肠、肉松、鸡蛋条、味好美沙拉酱,慢慢卷起来,切块即可!

藜麦培根沙拉寿司卷,美美哒!????

小贴士

简单美味的下午茶!????