考伯沙拉的做法是将新鲜食材切块竖列摆放，形成一道色彩斑斓的彩虹，是一款精典的美式沙拉。
我用了高蛋白低脂低碳水的优形的沙拉鸡胸肉，开袋即食，细腻不柴，柔嫩鲜香，搭配新鲜果蔬，丰富的营养加上诱人的外表，最重要的是好吃易做。
这份貌美的沙拉非常适合外貌协会、减肥党，连厨房小白和宿舍党都能轻松get到。

用料  

优形鸡胸肉	一块
紫甘兰叶	两片
黄瓜	半根
鹌鹑蛋	四个
小杮子	四个
甜玉米粒	100克
培煎芝麻沙拉酱	20克

零厨艺高颜值的考伯沙拉#优形鸡胸肉食谱#的做法  

准备食材，果蔬洗干净，我用的罐装甜玉米粒，是熟的不用煮，鹌鹑蛋要煮熟，冷水入锅开锅后五分钟即可。

用了优形的奥尔良味沙拉鸡胸肉，开袋即食，非常方便，不用自己煨烤鸡胸肉了。

把鸡胸肉切成小块，味道也不错，边切边忍不住抓着吃????

其它食材也都切成和鸡胸肉差不多的小块，小杮子和鹌鹑蛋对半切开就好，鹌鹑蛋要先扒皮哦。

如图把它们一样挨一样的排好队，强迫症一定要摆整齐????

按照自己喜欢的口味选择沙拉酱，我用的培煎芝麻味的沙拉酱，千岛酱也不错，追求更低热量的还可以用油醋汁和酸奶来拌，美味饱腹，减脂期也不痛苦。