快手健康早餐|香蕉牛油果吐司卷,好吃又好看

2020年10月06日19:15:23
减肥期间的早餐怎么能少得了牛油果呢!今天教大家用牛油果和香蕉做一道健康美味的快手早餐!就算不太吃得惯牛油果味道的朋友也可以尝试下,因为香蕉会很好的中和牛油果的味道,整体口感是清甜的!

用料  

牛油果1个
香蕉1个
柠檬汁几滴
鸡蛋1个
吐司2块

快手健康早餐|香蕉牛油果吐司卷,好吃又好看的做法  

准备材料

牛油果压碎成泥,加入几滴柠檬汁
(我加柠檬汁是为了中和一下牛油果的味道,吃得惯牛油果味道的朋友可以不加)

我直接买的去边吐司,压扁
(如果买的是有边的吐司的话,需要先去边)

将牛油果泥涂在吐司上,放上半条香蕉卷起来,尽量裹紧一点,但也要注意力度,不要弄破吐司

卷好后放入打好的蛋液里,均匀裹上蛋液

锅里放少少油,开最小火把吐司卷上的蛋液煎熟

放凉一点后切块就可以啦

小贴士

1⃣️吐司不要压得太薄,不然卷的时候容易破