瘦了20斤后就想着天天折腾低脂的食物吃，一般低脂沙拉酱买一瓶要四五十，看看冰箱材料齐全，自己整个沙拉酱，居然贼好吃，酸甜咸奶味十足，椰子油柠檬汁清醒爽口，低卡也可以享受美食不是嘛哈哈哈！想深入了解可以加我微信：datuza520 分享生活的点滴，一起做个快乐的减脂小吃货！哈哈????，本人从事健康行业，会发健康知识，不喜勿加！
用料
| 大鸡蛋整个 | 1个 |
| 赤藓糖（白糖也可以） | 20g |
| 低脂奶粉冲奶或低脂牛奶 | 100ml |
| 黑胡椒 | 一点 |
| 柠檬汁 | 多放点凭心情大概20ml我会放更多酸的好吃 |
| 盐 | 一小撮 |
| 淀粉 | 6g左右 |
| 椰子油 | 20ml-45ml都可以随心放 |
低脂沙拉酱贼好吃的做法
把鸡蛋和糖先放小锅里用打蛋器打到混匀，然后加柠檬汁一边加一边打打到融合就可以
然后把剩下的所有材料混合装进一个杯子里，把鸡蛋液坐火上！记住小火，一边加热一边搅打，把牛奶液全部倒进鸡蛋液小火加热搅打不要停，记住小火要不会成鸡蛋花，一遍加热慢慢粘稠然后加点柠檬汁提味，柠檬汁我就买黄瓶子那种的，用的方便，粘稠了就可以出锅了，装瓶盖起来放冰箱可以吃两天，夹三明治或者摸面包都超级好吃！
可以第二天开吃
贼好吃，可以抹一切
蟹柳和煮鸡蛋拌匀加酸奶和低脂沙拉酱铺烤好面包上，味道很上头啊！！！
撒到蔬菜上↑贼好吃
我这次又做了一次，鸡蛋和糖还有柠檬汁用打蛋器打了一下，然后把所有材料加一起放小锅慢慢熬煮，一定小火，一直用硅胶铲搅拌，四五分钟后你可以看到完美的乳化效果，还有就是，椰子油是减肥的油，它可以杀菌消炎是中链脂肪酸不长肉，所以油不要减，风味更好！一定要加热，我反正吃生鸡蛋就拉肚子，不加热也糊化不了，成品味道真赞！
