无油低糖超健康的香蕉????可可????全麦马芬_家常菜菜谱

2020年08月18日09:58:55

全麦和香蕉可可的香气，挺值得尝试的
以前健身的时候经常做这个给自己当小点心或者快捷早餐，现在虽然没有运动了但是保持着以前的饮食习惯
方子为6个量，需要更多可翻倍！

无油（低糖）无糖全麦的方子要求不要这么高！不要随意给方子低分！不要随意改方子然后失败给方子低分！操作方法真的很简单

有厨友反应面糊太干了，可以适当加一些牛奶调整浓稠度，不过我自己没有遇到这样的情况诶

用料

香蕉	2根（去皮160-200g范围都可以，干了加牛奶）
鸡蛋	1个
泡打粉	4克
全麦面粉	100克
细砂糖（喜欢淡口可以不放或者减量）	15克
可可粉	15克
香草精	几滴就好，可以不放，增加香气的
盐	0.3克（突出甜味，可不放）
椰蓉装饰（葡萄干啦蔓越莓干都可以哒，增加口感）	可以不用，加了会更香一点！