※烹饪亮点※✔简单操作，无需厨艺基础✔富含深海鱼蛋白，对儿童及老人相当友好✔富含维生素B，减肥期间神仙美食※上菜时间: 40分钟※本方子适合3-4人食用，酌情加减用料 黄花鱼1条（20cm）丝瓜1根（250g）燕麦米100g（1杯）大米200g（2杯）生姜1块（20g） 零基础也能掌握的魔...
超级无敌巨好吃金枪鱼拌饭
沉迷金枪鱼拌饭多年，这是我觉得最好吃的配料和拌法。照片过于朴实，没有搓圆对不起大家。用料 金枪鱼罐头1罐熟鸡蛋1个米饭一大碗紫菜或海苔适量沙拉酱适量 超级无敌巨好吃金枪鱼拌饭的做法 盛出一大碗饭一个熟鸡蛋捏碎搅拌均匀（正常小的吃饭碗3-4平碗不按压）因为我爱吃辣，这是我觉得最好吃的拌饭...
这样做饭，菜都不用烧了-土豆排骨饭
用料 排骨适量大米适量土豆一个油，盐，酱油，料酒，鸡精适量 这样做饭，菜都不用烧了-土豆排骨饭的做法 排骨水焯下，洗干净土豆切块，大米洗干净放油，排骨下锅，煎到金黄色，放盐加入土豆，放入酱油，鸡精，料酒等调料翻炒放入大米，翻炒倒入电饭煲加水，平常做饭一样的水量开启做饭模式40分钟，成品...
【葱油鲳鱼】汤汁也可以拌白米饭！
民间有三鲳四鳓说法，指的是三月份鲳鱼最肥美，四月份鳓鱼最香。新鲜的鲳鱼，才敢选用清蒸的做法！做法很简单，看流程，你们也会！ 做法极其简单，关键是鲳鱼的品质，挑很新鲜的鲳鱼，这道让你欲罢不能的葱油鲳鱼也就成功了百分之九十了！ 挑鲳鱼几个小秘诀:一、看鲳鱼的眼睛，眼睛雪亮雪亮的，挑它，没错！二、有些鲳鱼...
不会翻车的金枪鱼饭团????
这个配方米量用大号模具做了14个饭团????。成年人吃2-3个饭团????会饱。请根据需要自行添加或删减用量。除了米的比例和寿司醋的比例，其它配料用量感觉可以随意些～喜欢就多加些～吃完才决定写的教程，过程图比较少，就把商品图放上去了，也省得再问我牌子啦????。13个人尝到这次做的饭团????，大家都说好吃～✌️✌️好开森...
巨无霸????饭团????超级米堡包
巨无霸饭团????料足味美仿佛超大个的????米堡包霸气外露的行走在饭团界的????江湖????所到之处无不万人瞩目????让人强忍口水，欲罢不能????巨无霸饭团????，我的超级米堡包????就是这么豪橫????????用五丰????稻花香????小产地????舒兰大米做出来的超级饭团????更是米香浓郁，米粒软糯有嚼劲，让你瞬间着迷????????Tips????1⃣最好选一个深一点的正方形容...
台式卤肉饭丨秘诀在这里！超下饭
卤肉饭最重要的就是卤汁，要想把卤肉和卤汁的味道做好，就必须在肉和配料中扣细节，就像一些人只做红葱酥时有很多人用洋葱来代替，味道肯定是远远达不到原食材的味道的。那接下来我就把台式卤肉饭如何做好的秘诀通通都告诉给大家，记得那小本本记下哦！用料 五花肉300克洋葱1个冰糖15克八角2个老抽1勺五香...
匈牙利牛肉焗饭（比必胜客更好吃）
https://www.qyfgj.cn/recipe/104157368/?group=share_title_a 红烩牛肉在上次这个方子的基础上增加了番茄膏（≠番茄酱）增加了番茄风味更加接近了必胜客的味道 但又不会像他家一样那么甜所以更好吃了用料 米饭适量马苏里拉芝士碎适量链接方子里的红...
青椒回锅肉—一盘干掉三碗饭
每次吃青椒回锅肉的时候，都在想如果光明料理界要给食材颁奖，那我一定要给青尖椒和五花肉投票，不管胖成啥球样，只要这盘下饭神器一端出来，减肥那就是明天的事。做这道菜需要勇气，回锅肉争议性太大了，家家户户都做的菜，谁都能出来指点两句。我觉得，不管搭配了什么菜、还是用了什么料、无论用的二刀肉还是五花肉、有没...
日本盖浇饭始祖亲子丼
日本盖浇饭的始祖，每一粒米都裹着浓浓酱汁，你确定不来学一下？用料 鸡腿（琵琶骨）1个洋葱1个干香菇2个鸡蛋2个味淋少许酱油少许葱花适量黑胡椒适量盐适量 日本盖浇饭始祖亲子丼的做法 两个干香菇，倒足量的水泡软。*香菇水不要丢掉选一个中等大小的洋葱切丝，泡软的香菇切丝，香葱切斜刀（比较好看...