喝粥是我国的传统养生方法之一。粥有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。不论哪个季节,都是喝粥的好时候。姐也开个粥铺,好好熬点粥喝。
用料
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
五谷杂粮 | 适量 |
大枣 | 适量 |
水 | 适量 |
时间 | 适量 |
粥铺的做法
八宝粥
酒酿小汤圆
杂粮粥
小米粥
绿豆粥
紫薯银耳粥
大米小米粥
绿豆南瓜粥
绿豆南瓜粥
紫薯米粥
花生豆浆
麦仁米粥
南瓜小米粥
内容丰富的八宝粥
大米 | 适量 |
小米 | 适量 |
五谷杂粮 | 适量 |
大枣 | 适量 |
水 | 适量 |
时间 | 适量 |
八宝粥
酒酿小汤圆
杂粮粥
小米粥
绿豆粥
紫薯银耳粥
大米小米粥
绿豆南瓜粥
绿豆南瓜粥
紫薯米粥
花生豆浆
麦仁米粥
南瓜小米粥
内容丰富的八宝粥