焦红枣苹果水!消积食红枣苹果茶 ! 宝宝消积汤 去口气助消化

焦红枣苹果水!消积食红枣苹果茶 ! 宝宝消积汤 去口气助消化

周岁的朵妞妞不怎么爱喝白开水,总是大便干干的,嘴巴有异味,我就每天换着做让她多喝水,白萝卜梨水,秋梨膏沏水,山楂水等,今天做的是红枣苹果水注意????????????????????红枣一定要干炒一下让枣的表皮变微微的黑色再煮,生红枣煮水起不到作用,吃不好还会拉肚子的用料 红枣七颗冰糖3-4粒苹果半个 焦红枣苹果水!消...
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红豆薏米粥 (Red Bean and Pearl Barley Congee)

红豆薏米健脾祛湿,推荐梅雨季节喝。可以多放点水煮红豆薏米茶,也可以根据此方做成两人份用料 红豆60克薏米30克红糖适量 红豆薏米粥 (Red Bean and Pearl Barley Congee)的做法 红豆和薏米各泡四个小时以上;泡豆的水倒掉把豆子洗净,放入装了一升水的锅内,水开...
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鲜虾鲍鱼香菇海鲜粥(小白上手鲜美级)

鲜虾鲍鱼香菇海鲜粥(小白上手鲜美级)

用料 虾14只大米适量香菇7朵胡萝卜半根小青豆适量鲍鱼6只葱1根盐2勺白胡椒粉2勺 鲜虾鲍鱼香菇海鲜粥(小白上手鲜美级)的做法 准备食材:鲍鱼切片,虾头尾分离,去虾线拨虾壳,香菇切片,胡萝卜切丁,小青豆备好,葱切段。砂锅下葱段、虾头,爆出油汁。倒入大米、清水,焖锅煮熟。下香菇、胡萝卜丁...
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好喝的营养粥:胡萝卜玉米干贝皮蛋瘦肉粥

好喝的营养粥:胡萝卜玉米干贝皮蛋瘦肉粥

好久没喝粥了,除了白粥,你还可以这样子做。比白粥营养多了。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。潮州小干贝99元/斤哦,可以来找我买原材料哦。????用料 ...
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清淡鲜虾粥

清淡鲜虾粥

今天只想吃碗鲜虾粥????用料 米半杯虾18~20只干瑶柱5颗香菜1根姜3片胡萝卜半根葱1根 清淡鲜虾粥的做法 将配菜洗干净备好~先把胡萝卜????,干瑶柱,米和水放入砂锅煲里煮将虾虾????的头切开用剪刀把虾壳和虾线去除将虾头轻轻煎出虾油,然后把虾油和虾头分开装好虾油是整煲粥的精华把葱和香菜以及虾和虾...
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一夜渍【葱油咸菜】超级下粥

一夜渍【葱油咸菜】超级下粥

我家小朋友,每次喝粥必备的小咸菜有它粥能一碗一碗喝到撑用料 儿菜200克盐20克蒜3瓣小米椒2个葱油一小碗 一夜渍【葱油咸菜】超级下粥的做法 材料准备好,洗净控干水份切好备用放一层儿菜条撒一层盐腌黄瓜也很好吃腌一个小时,出水,把盐水倒掉黄瓜也要腌出水,倒掉,儿菜条,黄瓜条腌好不需要再洗...
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减脂党的爱——皮蛋鸡肉粥

减脂党的爱——皮蛋鸡肉粥

用最朴素的食材做最幸福的美味用料 皮蛋1个大米1杯鸡胸肉1块红萝卜小段鲜香菇4-5朵姜4片香菜1根 减脂党的爱——皮蛋鸡肉粥的做法 准备所有食材鸡胸肉切丁加料酒姜汁腌制一会儿。腌制过的鸡肉倒入不粘锅无油煸炒下盛出备用。红萝卜 鲜香菇切丁 皮蛋切丁 大米淘洗干净。大米、红萝卜丁放炖锅或电...
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步骤超齐 偷懒最佳菜泡饭

步骤超齐 偷懒最佳菜泡饭

用料 青菜2颗米饭1碗盐一勺白胡椒一点点香肠2根油面筋5-6个 步骤超齐 偷懒最佳菜泡饭的做法 热锅热油,把香肠放进去煸炒一下,出香味加入青菜翻炒把饭倒进去(我都是前一天饭稍多了,第二天就泡饭吃)加水,稍微多一点也没事,反正能煮干烧开后加盐,我个人喜欢再加一点白胡椒打开盖子开大火,咕嘟...
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流食食谱

流食食谱

最近几颗拔牙了,牙龈疼,得吃一段时间软饭,希望菜谱能对同样状况患者起到作用。实际上这个食谱都是半流质食物,流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃,像粥上面一层米汤。????推荐一些和汤粥很配的蔬菜生菜(有点脆很喜欢) 大白菜 娃娃菜 菜心(软还鲜甜)☀️少食多餐,这段时间我基本一天吃四餐,吃半流质食物容易饿,...
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【家传】妈妈的肉菜粥以及特殊的煮粥技巧

【家传】妈妈的肉菜粥以及特殊的煮粥技巧

这个粥也是从小喝到大的,冬天必须会喝的东西。冬天的时候,北方吃的最多的菜是白菜和萝卜,怎么把最朴实的白菜吃出花样,也是门技术啊.这道粥我妈小时候给我做的时候,我能吃三海碗,直吃的人肚皮涨的像垂危的气球再也喝不下任何一点粥为止。 冬天里最爱的一道菜/饭,就是它了,没跑!做给我男票吃也是各种好评,两个人...
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