减脂期也要好好吃饭吖～低卡健康又香甜软糯的南瓜糙米饭来辽！毫无负担呢????
用料
| 糙米 | 1杯 |
| 大米 | 1杯 |
| QQ南瓜 | 半个 |
| 水 | 适量 |
懒人快手：低卡香甜的南瓜糙米饭的做法
QQ南瓜半个切成合适的块
糙米泡30分钟左右
大米淘净
糙米和大米都放进电饭煲里，加入适量的水。南瓜水分多的可以少放一点，我这个高度就有点偏多啦～
加入切好的南瓜块铺在上面，然后就盖好盖子开煮啦
刚出炉的热腾腾的南瓜糙米饭长这个样子～
拿饭铲把南瓜和糙米饭拌匀，这样南瓜的香甜就可以很彻底地融入米饭里
