山药顾名思义就是一直药食同源的食材
女生常见的脾胃虚弱
男生的遗精，遗尿
儿童的消化不良食欲不振都有很好的作用
这个山药糕，既不加油也不要盐，很健康的美食，都来试试呗

用料  

山药	若干
糖	适量
紫薯	若干

山药糕-山药紫薯的做法  

用铁棍山药，因为铁棍山药的药效更好 而且很糯，口感好

将紫薯和山药去皮后蒸熟，也可以先蒸熟后去皮。

然后之后用手或勺子捏碎并加入糖，也可以加入蜂蜜

放入模具压制成型即可

模具很便宜的，淘宝两三块就包邮了，感兴趣自己去搜一下就行

也可以单纯的紫薯或者山药都可以的