深秋来了，我的饮食也更加偏向润燥滋补，最近新研究了几款破壁机养生羹，用来给一家人当早餐再合适不过了，一杯下去幸福感满满的~
用料
| 南瓜 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
200道破壁机食谱，有了这个，破壁机再也不会被闲置了，快收藏的做法
第一款：南瓜玉米山药羹
食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根
把所有的食材都准备好，一次性放进破壁机里面，启动米糊键就可以啦~
喜欢甜一点的可以放冰糖，或者放蜂蜜~
紫薯银耳枸杞
食材：紫薯一个，银耳一小朵，枸杞15颗
紫薯燕麦黄豆羹
食材：紫薯一个，燕麦30g，黄豆20g
南瓜核桃小米羹
食材：南瓜300g，小米20g，核桃5颗
红薯银耳枸杞
食材：红薯一个，银耳小一朵，枸杞十五颗
花生红枣玉米枸杞
食材：花生30g，玉米四分一个，枸杞10颗，红枣6颗
有了破壁机千万不要闲置起来，这里小优把我整理了一些破壁机的美食做法，以及一套食谱，今天也分享出来。
食谱电子档
食谱的内容
如果需要这些食谱都可以加小优拿一份，一起交流分享美食
