这个蔬菜饼营养丰富,味道也好。操作简单又快,挑食的小朋友都很喜欢。孩子每周末早餐都会要吃芝士蔬菜饼。
用料
西葫芦 | 300克 |
鲜香菇 | 25克 |
速冻玉米粒和甜豌豆 | 30克 |
胡萝卜 | 25克 |
鸡蛋 | 3个 |
马苏里拉碎 | 45克 |
中筋面粉 | 120克 |
泡打粉 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
披萨草叶碎 | 适量 |
卡真风味调料粉 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
营养丰富芝士蔬菜饼的做法
西葫芦用打孔擦成粗丝。放进碗里,放一小勺盐,搅拌均匀备用。
胡萝卜用小孔擦成细丝。
鲜香菇切丝,香葱切碎,速冻甜玉米豌豆粒解冻,胡萝卜擦成细丝。
西葫芦出水了,把多于的水分过滤了,不要挤太干不然不好吃。
把挤好的西葫芦和全部蔬菜放进盆里。加3个鸡蛋。
把面粉,泡打粉,马苏里拉芝士,披萨叶碎,卡真风味粉,黑胡椒粉,盐和鸡精加进盆里。
搅拌均匀。
煎锅里加点油,中小火预热后,每个饼加大概两大勺。拌平。
盖上锅盖。
蔬菜饼定型后,表面会出小泡,饼底部金黄色,就可以翻面继续煎。
盖上盖继续煎另一面。
两边都金黄色了,蔬菜饼煎熟了,出锅!
饼满满的蔬菜芝士味,口感软比较扎实。