营养丰富芝士蔬菜饼

2020年10月06日21:03:55
这个蔬菜饼营养丰富,味道也好。操作简单又快,挑食的小朋友都很喜欢。孩子每周末早餐都会要吃芝士蔬菜饼。

用料  

西葫芦300克
鲜香菇25克
速冻玉米粒和甜豌豆30克
胡萝卜25克
鸡蛋3个
马苏里拉碎45克
中筋面粉120克
泡打粉1小勺
适量
鸡精适量
披萨草叶碎适量
卡真风味调料粉适量
黑胡椒粉适量

营养丰富芝士蔬菜饼的做法  

西葫芦用打孔擦成粗丝。放进碗里,放一小勺盐,搅拌均匀备用。

胡萝卜用小孔擦成细丝。

鲜香菇切丝,香葱切碎,速冻甜玉米豌豆粒解冻,胡萝卜擦成细丝。

西葫芦出水了,把多于的水分过滤了,不要挤太干不然不好吃。

把挤好的西葫芦和全部蔬菜放进盆里。加3个鸡蛋。

把面粉,泡打粉,马苏里拉芝士,披萨叶碎,卡真风味粉,黑胡椒粉,盐和鸡精加进盆里。

搅拌均匀。

煎锅里加点油,中小火预热后,每个饼加大概两大勺。拌平。

盖上锅盖。

蔬菜饼定型后,表面会出小泡,饼底部金黄色,就可以翻面继续煎。

盖上盖继续煎另一面。

两边都金黄色了,蔬菜饼煎熟了,出锅!

饼满满的蔬菜芝士味,口感软比较扎实。