番茄酱炒饭调料：五种受欢迎素材的完美搭配，保证您足够的营养摄入。不仅适合成年人的口味，也深受儿童消费者喜爱。

用料  

番茄酱炒饭调料	100g
圆葱	30g
米饭	300g
鸡蛋（去壳）	80g
色拉油	适量

【三岛厨房】日式蛋包饭的做法  

将圆葱切丁，鸡蛋去壳搅拌均匀备用。

锅内放入色拉油，烧热后放入圆葱炒出香味。

放入米饭。

再放入番茄饭调料炒均匀即可。

将鸡蛋煎成薄薄的蛋饼备用。

将炒好的米饭放在鸡蛋上卷成椭圆即可。

小贴士

煎蛋除了用平底锅，最简单、效果的方法是用有烤盘的微波炉，把烤盘加几滴油预热1分钟，取出把搅拌好的蛋液放上去，回炉加热30秒即可。
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