减脂增肌便当2.0

2020年08月19日19:26:36
不知道吃什么的工作日 可以收藏起来随心选择
基本遵循碳水一拳头,蔬菜1.5拳头,蛋白质1-1.5拳头比例~

用料  

蔬菜10
鸡胸5块

减脂增肌便当2.0的做法  

day1

day2

day3

day4

day5

day6