啥也别说了，做起来！

用料  

肉	鸡猪牛
主食	杂粮饭，红薯。紫薯，南瓜，玉米
蔬菜	绿叶菜

六月午餐便当的做法  

芹菜土豆条，清炒小白菜，虾仁滑蛋，地瓜片

鸡肉饺子，拌豆腐丝（白菜丝，豆腐丝香菜，葱，胡萝卜）蒜蓉辣酱

西兰花、鸡胸肉、紫菜包饭

紫薯，西葫芦胡萝卜洋葱鸡蛋饼，拌豆腐丝（木耳，香葱，胡萝卜，豆腐丝，辣椒油，醋，生抽）

肉末茄子，杂粮饭，黄瓜，韭菜鸡蛋

土豆鸡蛋沙拉，菜花，鸡胸肉，黄瓜胡萝卜

豆角焖面，鸡胸肉，空心菜

黑麦馒头，拌海带豆腐丝，鸡胸肉，杏鲍菇

杂粮饭，小白菜香菇，拌凉菜，鸡肉玉米饼

黑麦馒头，豇豆，土豆鸡蛋沙拉，蔬菜粒，西兰花

豆芽菜，酸辣圆白菜，土豆鸡蛋沙拉，火腿意面

茄汁荞麦面，西兰花，煮鸡蛋，泡菜（泡菜配煮鸡蛋绝美）

鸡肉饺子，皮蛋火腿白菜

无米炒饭（太难吃了，我疯了），小番茄，豆角丝

南瓜紫薯鸡胸肉，关东煮料煮菜

紫薯，奥尔良鸡胸肉，关东煮料煮菜

南瓜，香肠，煎蛋，蒜苔炒肉，豆芽菜

芹菜猪肉饺子

紫菜蛋饼，黑胡椒鸡胸肉，紫薯，关东煮料煮菜