这道菜将会让你成为鼠年的料理鼠王!

2020年08月15日01:26:09
全年在各个城市飞来飞去,过年了终于可以好好陪着孩子看动画片了,和他一起看了一个合家欢的动画——《料理鼠王》。
看着看着,憨憨突然对我说——爸爸,我要吃这个!

我抬头一看——

这不是普罗旺斯烤蔬菜嘛!

太适合年夜饭了~! 红火好看,超级好吃(还是一道纯素的菜,味道丰富又健康,还少油少盐),又新奇~充满异域风情拿出来让全家惊叹一下你的手艺吧!闹闹带你神还原动画美食

用料  

小一点的西红柿4个
长茄子两根
黄色西葫芦2根
彩椒1个
洋葱个1
胡萝卜1根
芹菜1根
百里香若干
少许

这道菜将会让你成为鼠年的料理鼠王!的做法  

把洋葱,胡萝卜,芹菜洗干净切丁。

用橄榄油慢慢的翻炒十分钟。加彩椒。加大蒜泥,翻炒一分钟,加番茄块,盐和胡椒粉。

熬10到15分钟,至番茄汁比较浓一些。品尝, 调味。

熬10到15分钟,至番茄汁比较浓一些。品尝, 调味。

把茄子,番茄,绿色和黄色西葫芦都洗干净和切片。刨片器会弄的特别均匀

把百里香、大蒜、橄榄油打碎做成一个酱汁。可以用刷子刷在蔬菜片上面,这样会保存蔬菜的香味。又很香

在烤盘先放一层蔬菜酱,然后摆盘蔬菜片,上面刷大蒜油,撒盐和胡椒粉。

用锡纸盖起来,放在预热好了的烤箱,150度烤两个多小时。然后把锡纸拿走,调温至190度,继续烤45分钟,至上面稍微金黄色,这种焦糖化特别美味!!

用汤勺摆盘,搭配米饭,蒸土豆或者面条。

神还原有木有!!!

有木有