炎炎夏日 减肥健康 牛油果汁


爱吃牛油果的人 都知道直接吃牛油果真的好无聊
假如你也是超级牛油果粉 在各种寻找幸福感的食物
一定要试做这个 完全无法抗拒的夏日美味！！

重点是5分钟就能搞定，懒人必收的食谱

用料  

牛油果	2个
黄糖	2勺
牛奶	一杯
香蕉	半根

香蕉片牛油果汁的做法  

把牛油果切开，去掉果核，用汤勺挖出果肉，直接放进搅拌机备用

在搅拌机里加入一大杯牛奶（看个人喜好了，看你喜欢稠的就少加点，喜欢稀的就多放点咯）

加入黄糖（看你口味了，喜欢甜就多加点）

也可以白砂糖代替，个人觉得黄糖比较有益，所以习惯用

盖上盖子，开动搅拌机，（我喜欢比较入口滑溜的口感）就先用高速搅拌果汁大概1分钟，代牛油果肉都消失差不多了就换低速一点的1分钟。

最后在果汁上放上香蕉片，均匀挤上少许蜂蜜，最好可以撒上开心果仁碎（你不会想知道它有多么绝配！）

小贴士