做四季豆的关键就是要煮熟煮透,未煮熟的四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物,会刺激人体的肠胃,造成食物中毒,出现胃肠炎症状...
用料
| 四季豆 | 200克 |
| 猪肉末 | 80克 |
| 干辣椒碎 | 1个的量 |
| 花椒 | 数10粒 |
| 葱花 | 少许 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 白糖 | 适量 |
| 鸡精 | 少许 |
干煸四季豆的做法
将四季豆摘去两头抽去豆筋,掰成段洗净沥干;入油锅炸至外皮略皱(1~2分钟),捞出控干油备用;
锅中留适量余油,将猪肉末炒散,加入料酒、生抽炒至肉末干酥;
加入干辣椒碎和花椒炒出香味,倒入四季豆,调入盐、白糖和鸡精炒匀,撒入葱花即可出锅装盘。



