超简单少油烤花菜

2020年09月12日21:46:29
烧烤炸串必点花菜,超爱吃~在家做了个简易版,油也比较少,特别的简单,所有料都随喜好放

用料  

花菜随意
橄榄油适量
烤肉蘸料随意
生抽适量

超简单少油烤花菜的做法  

花菜切一下,细小一点。我切了一个汤碗的量

我用的这个百钻的烤肉蘸料,不辣的,喜欢辣可以加辣椒面或辣椒粉

看自己的喜欢撒料,撒橄榄油和生抽,抓匀!。换成别的油也可以~抓完尝一下咸淡,不够再撒料

放入烤箱,尽量的散开,薄薄一层,上下火200度烤5分钟,有热风模式的开个热风~
尝一下,觉得没熟可以再180度烤一会儿,翻一翻。不要焦了干了

烤完就剩原来的一半不到了~好吃~