蔬果美白养颜甜汤

2020年09月15日22:27:03
杨梅,梨,番茄????和红薯,平日里看似毫不相关的几种蔬菜水果放在一起,你们一定想不到它们能做出如此清甜可口的美白养颜汤。

做法非常简单,据说常喝还能美白哟。

家里有材料的话可以试试,你要特意去买呢,如果没有冻杨梅,这个季节怕是难买了。

用料  

红薯大的半个
1个
番茄1个
杨梅6个
蜂蜜1勺

蔬果美白养颜甜汤的做法  

这是本次用量,煮完一大锅,具体自己调整,红薯我是边切边吃,所以最后只用了半个。

先红薯去皮切成块

把它和清水一起,中大火煮15分钟。

这时候就去处理别的,梨去皮去核切成小块

番茄去皮切成块。

这步应该是,红薯煮15分钟后倒入梨煮5分钟,再放入番茄煮5分钟。

最后转小火,放入杨梅煮5分钟。关火晾凉到温热后再调入一勺蜂蜜即可。

红薯软糯,梨吸饱了杨梅的酸甜汤汁,整体非常的清甜。暖暖的很好喝。