#润燥糖水# 百合冰糖炖雪梨????
小朋友放学回来说要喝汤，打开冰箱，有现成材料，适合这个天气，又能赶上吃饭时间喝上的，就来了一个——百合冰糖炖雪梨????
百合滋阴润肺、清心安神，雪梨也有清心润肺，生津润燥、清热化痰之功效，这个糖水特别适合秋天食用

用料  

梨
百合	30克
冰糖	30克
枸杞子	10克

百合冰糖炖雪梨的做法  

备齐材料

百合洗净备用

梨先用淡盐水浸泡清洗，去芯切块

冰糖敲碎

将洗净的无硫百合，切好的梨放进砂锅，倒入适量纯净水

大火烧开改小火，45分钟后，放入冰糖

待冰糖溶化后加入枸杞子，再煮3分钟

盛上来，可以吃了

小贴士

1、这个糖水咳嗽可以喝吗？
      百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，对于改善久咳颇有帮助，而雪梨本身也有清心润肺、止咳的功效，因此「百合梨水」治疗咳嗽是可行的，不过由于百合、雪梨都是属于比较滋润型的食物，所以比较适用在干燥型感冒症状。
2、有时候加姜片 效果更佳哦