【生酮防弹咖啡】这个防弹超级超级好喝,一定要尝试

2020年08月22日23:00:22
喜欢这个菜谱的酮学给我收藏关注哟~
会持续更新哒,爱泥萌~
喜欢甜口的加代糖,喜欢咸口的可以加一勺盐,可加可不加,我是很久没吃甜食,想吃了,所以加了代糖,味道非常奶思,加了淡奶油,有种咖啡奶茶的感jio,很喜欢

用料  

速溶黑咖啡3.6克
黄油20克
椰子油22克
淡奶油35克
热水200克
赤藓糖醇25克

【生酮防弹咖啡】这个防弹超级超级好喝,一定要尝试的做法  

将黑咖啡粉,黄油,椰子油,淡奶油,赤藓糖醇和热水加入搅拌杯

开启搅拌模式,直至所有材料混合均匀即可倒出引用

96%的脂肪,1%的蛋白质,3%碳水,早上一杯饱腹感极强,加了淡奶油口感极佳,奶思~

小贴士

搅拌可以用搅拌杯,榨汁器,或者直接放一个盆里面,热水将所有固体冲到融化后,用手动打蛋器直接搅打至混合均匀就可以了,没有那么多要求,主要让他们充分混合就行,非常简单的防弹咖啡,比买的便宜还很好做
食材中淡奶油和代糖可加可不加,根据个人喜好决定
可以全部用黄油,也可以全部用椰子油
喜欢咸口可以加一丢丢盐,不要加多,会齁