减肥又美味的凉拌藕

2020年09月25日09:26:15
凉拌菜是我的最爱 每到夏季热的没有食欲的时候凉拌菜总能挑动我的味蕾,开做吧,保证你会爱上的一道川菜。

用料  

2节
芹菜3根
大葱1根
2瓣
3片
生抽2勺
2勺
1勺
鸡精1勺
花椒油1勺
芝麻油适量
2克
辣椒油2大勺
老抽 1勺

减肥又美味的凉拌藕的做法  

藕去皮下入锅中煮半小时

大葱和芹菜洗干净后斜刀切好备用

藕煮好了后切成片装入大容器中 把葱姜蒜和芹菜装一起放表面

起锅热菜籽油 烧熟后关火 稍微放凉一点浇在葱姜蒜和芹菜上面 可以激发香气

加入如上所有调味品 这里展示一下我家勺子的大小 辣椒油是大一点的勺子 不是这种

喜欢吃辣的可以多放辣椒油和小米辣 ,拌匀装盘完成。