最近感冒咳嗽的人相当多，连我自己都中招了，特别是晚上简直咳到怀疑人生，在中医大神的指导下，做了这一款食疗，本人亲测有效，特分享给情缘阅读的朋友们。

用料  

带皮雪梨	1个
冰糖	10克
太子参	5克
川贝母粉	4克
新会陈皮	1片
带皮小黄姜	5克

秋季养生-止咳冰糖炖雪梨的做法  

雪梨切开盖，挖去梨心，新会陈皮切丝，小黄姜连皮拍碎。

陈皮、小黄姜连同冰糖、太子参和川贝母粉一起倒入梨子里（如果冰糖和姜太多放不进去，可以放到外围一起炖，其他材料一定要放梨子里）

盖上梨盖，用三根牙签固定好，放入炖盅，水位大概跟梨子平行，然后炖2个小时即可。

对付秋燥做保健的朋友可以只喝梨水，如果是感冒久咳的朋友，需要连汤带梨子陈皮等一起吃完。

小贴士

1、对付秋燥做保健的朋友可以只喝梨水，如果是感冒久咳的朋友，需要连汤带梨子陈皮等吃完，效果更好，一般吃三天咳嗽就能缓解并恢复。
2、梨子和小黄姜一定要连皮煮，不能去皮。