✨我的经期一直都是很准的，准确到那天那个时间段

✨其实这归功于一个会养生调理的妈妈，外公懂中医调理，妈妈从小在他的耳濡目染的情况下就也懂了，结婚后我发现我的婆婆也是有中医执照，为了好照顾家人才去学的，没有行医，这个也是厉害了

✨所以日常有什么问题我就问他们，或者婆婆有时候过来看看孩子也会把把脉给我带点什么药材的。

✨第一次分享给大家的是一个很简单的调经养颜的早餐和一个简单食用的调经中草药片

✨希望情缘阅读的小伙伴可以喜欢，有时间也会多多分享各种食谱

用料  

艾草	100g
鸡蛋	2个
盐	适量

分享一道姨妈调理食谱：调经美颜、月经量少、姨妈推迟的做法  

首先我们把艾草拣去杂质，去梗，泡水

艾草切碎，鸡蛋打散了留着备用

我用的是小奶锅煮的，锅里烧开水，水煮开后倒入艾草煮开

倒入鸡蛋液，水煮开后再转中小火一两分钟即可

艾草煮鸡蛋其实算是一道家常菜，有温经散寒、暖和子宫的作用，是天然调经食物，对于痛经、经期手脚冰冷的女孩是有帮助的，有类似这样问题的女孩可以尝试看看哟

最后说下✔巢倍安卵巢片，调经中药片，这是我婆婆买回来给我的，专门调经月经量少，姨妈推迟，甚至闭经也可以调理，是有茯苓、玫瑰、桂圆、栀子、桃仁、金银花等这些熬制成片的

小贴士

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艾草煮鸡蛋，记得艾草一定要嫩，不然发苦。
不是月经期间可以一个星期吃四五次，当然除了这个早餐还可以搭配其他的，体质容易燥热的不要吃太频繁，或者吃了要多喝水和吃点雪梨苹果解解。

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巢倍安片没吃之前，月经是1-2天结束了，推迟近三四个月多，吃巢倍安片一个月后月经慢慢恢复正常了，来得轰轰烈烈，量多顺畅，颜色正常，吃起来有草药味，吃了一段时间会发现睡眠质量好许多

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这两种我是一起食用，艾叶的一周吃一两次，草药片每天都吃

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