饭前喝碗汤，减肥又营养，饭后不要喝汤哦，稀释胃液，对肠胃不好

用料  

姜	3.4片
葱	一根，切段
鸡大腿	一根500g
水	1300g
料酒	10g
香菇（比较好找）	8.9个提前冷水泡好
盐	1.5茶匙
枸杞	10粒

小美松茸鸡汤（不用盯着，出去带娃，回来喝汤）的做法  

取一个碗放在主锅盖上，称出鸡，将鸡块焯水，洗净，备用。

置入网锅，在网锅内放入洗净的鸡、葱、水、姜和料酒，以60 分/98°C/速度 小勺炖煮。

置入网锅，在网锅内放入洗净的鸡、葱、水、姜和料酒，以60 分/98°C/速度 小勺炖煮。

置入网锅，在网锅内放入洗净的鸡、葱、水、姜和料酒，以60 分/98°C/速度 小勺炖煮。

在网锅内加入香菇（提前泡好）、盐和枸杞，以10 分/98°C/速度 小勺炖煮，倒入碗中，趁热享用。

在网锅内加入香菇（提前泡好）、盐和枸杞，以10 分/98°C/速度 小勺炖煮，倒入碗中，趁热享用。

在网锅内加入香菇（提前泡好）、盐和枸杞，以10 分/98°C/速度 小勺炖煮，倒入碗中，趁热享用。