最近减脂期间一点胃口都没有，好像吃温暖美食，正好想到番茄龙利鱼，真的太好吃了，一碗热乎乎的，酸甜浓郁汤汁龙利鱼嫩滑，满满幸福感。而且特别适合最近减脂期的我，好吃不胖。
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 龙利鱼 | 1条 |
| 金针菇 | 1把 |
| 姜 | 2片 |
| 青椒 | 1个 |
| 小葱 | 1根 |
好吃不胖的减脂餐❗番茄龙利鱼酸甜嫩滑????全家都喜欢吃的做法
配料配图
龙利鱼切块，加入一勺料酒，胡椒粉和少许盐腌制5分钟。
番茄切十字花刀，用热水烫一下去皮，切成番茄丁备用。
锅中加入姜片，把龙利鱼倒入热水烫30秒，捞出同样金针菇也烫一下。
锅中倒入少许油，加入番茄炒软，加入两勺番茄酱，一勺蚝油，半勺盐，加入适量开水，煮10分钟加入龙鱼和金针菇。
一勺蚝油，半勺盐，少许胡椒粉，大火煮至汤粥变浓稠即可，最后撒上小青椒和葱丁。
健康好吃的番茄????龙利鱼出锅了。
