一步成功的祛斑养颜米酒炖蛋

2020年09月27日12:26:04
具有补气、暖胃、补肾、活血功能。
百度作用如下:
1、祛斑养颜。
2、产后新妈妈经常食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
3、干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的枸杞酒酿,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
4、很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,我做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。让你的皮肤细嫩有光泽。
5、但也可以使用鸡蛋,一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
6、枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

用料  

鹌鹑蛋/鸡蛋8个/1个
枸杞一小把
米酒1盒

一步成功的祛斑养颜米酒炖蛋的做法  

我每次都吃这种包装的 一次一个量 非常方便

米酒倒进隔水炖锅里 鹌鹑蛋打进去 放进锅里直接炖

炖到一半的时间 放枸杞

炖锅时间到自动保温 我定的时间是2.8营养汤档位 你们可以根据家里的档位走(差不多一个小时即可)

直接吃啦 用途不用多说 可以看文头 真的很补 我不定期一周两次

小贴士

注意⚠️ 月经期间不宜食用,有活血功效,可能会导致月经量大。
注意⚠️米酒煮鸡蛋是比较有营养的,但是不适合孕期食用,孕期食用了酒精类的东西,会影响胎儿生长发育,尤其是对胎儿大脑和神经系统会造成影响,有导致畸形的可能性。