用料  

美容养颜糖水燕窝的做法  

燕窝

三角盏燕窝

我每次炖一个人的量 放一块

牛奶 我用高钙低脂的

太古冰糖

把发泡好的清洗

继续清洗

基本没有什么毛的

非常干净的

燕窝一般要浸泡8小时以上

清洗干净 加1碗温水 进去炖就可以了  炖了30分钟左右 加冰糖进去继续炖 一般燕窝炖45～60分钟就可以出锅

炖好的燕窝 装出碗里 加牛奶????

我的最爱 给肌肤补水????

养颜 美容  提拉紧致 润肺 养胃

女人经济许可的话 一定多吃燕窝哦