健身减脂者的新欢!奶香全&燕麦红薯馒头(小美版)

2020年10月08日13:04:27
我家那口子特爱吃燕麦,吃啥都想搭配燕麦,得!干脆自创个燕麦馒头吧,为丰富口感,里面再添加些红薯泥,瞬间,单调的刀切馒头就上逼格了,是不是好看又好吃咧~

用料  

全麦面粉260克
燕麦80克
牛奶190克
酵母3克
10克
红薯2个(约220克)
奶粉25克

健身减脂者的新欢!奶香全&燕麦红薯馒头(小美版)的做法  

除了红薯、奶粉,其他全部材料入主锅(牛奶不要一次性全部放入,预留一部分方便调整面团干湿度),30秒/速度1-3混合

3分钟揉面

这是揉好的状态

找个温暖的地方,发酵至1.5倍大(面团的发酵时间会有点长)

开水入锅,15分钟/V/速度1,蒸熟红薯

去皮,15秒/速度4粉碎

加入奶粉后,继续15秒/速度4混合

面团取出,擀成长方形,一定要擀得薄一点儿,最下面的收口处记得要擀得更薄些

做得太顺手,忘记拍照了,就画个图示吧!画线的区域就是放红薯泥的地方,红薯泥尽量分布、厚底均匀,擀的时候轻一些,慢慢延展开,最上部预留1厘米左右的空间,不要放红薯泥

从上至下卷起

均匀切割,记得不要切得太窄,宽一些

放至蒸笼里进行二次发酵,发至1.5倍大

开水入锅,15分钟/V/速度1蒸熟

焖5分钟再揭盖,好吃的奶香全&燕麦红薯馒头就做好啦!