????山药红豆糕|完美代替月饼????无油减脂

2020年10月08日13:02:24
大家双节快乐呀~特意买了好看的????月饼模具想做个好看又减脂的月饼吃,这款伪“月饼”用山药代替高油高糖的面皮,山药健脾养胃、降低血糖,快来看看这款简单又健康的山药红豆糕是怎么做的吧~

模具:50g月饼模具可做5个

用料  

山药150克
代糖5克
稻香村豆沙馅100克
红曲粉or红色食用色素适量
熟油适量(防粘用)

????山药红豆糕|完美代替月饼????无油减脂的做法  

铁棍山药洗净去皮,隔水蒸熟。

放入保鲜袋用擀面杖压成泥,趁热加入代糖或者白砂糖,搅拌均匀。

取一小块山药泥加入红色食用色素,或者红曲粉,调成红色山药泥。

取20克豆沙搓成小圆球,取30克山药泥压扁,抱入豆沙馅儿,放入模具压成糕状。

完成✅

这款山药红豆糕口感是十分清爽的,山药加的糖量是完全不甜的,中和豆沙馅的甜。山药益气养阴、补脾肺肾、降低血糖,传统月饼高油高糖,这样一款伪“月饼”增添节日气氛又低脂健康可以说再适合不过了。

小贴士

1、模片上最好抹一些熟油防粘用。