特别简单又健康的小零食,不管是给家里的小朋友还是大人都是非常棒的选择用料 草莓300克柠檬汁15毫升蜂蜜3大勺 3个配料轻松做出草莓水果卷的做法 草莓洗干净去蒂放入搅拌机中加入柠檬汁和蜂蜜（蜂蜜可以根据草莓甜度适当增减）搅拌机搅拌成细腻的草莓糊烤盘中垫上油纸将草莓糊倒入用勺子抹平烤箱预...
烤牛肉串
此方可以烤牛肉也可以烤羊肉，建议不要烤纯瘦肉，吃起来比较干，也没那么香，最好一块肥肉一块瘦肉那样串，奈何我家先生不吃肥肉，所以我用的几乎纯瘦肉，能吃蒜可以吃几口肉来一口蒜，更加能突出肉的香味。有现成烧烤料就用现成烧烤料，没有只放孜然和辣椒粉也可以！用料 牛肉350克烧烤料（可用辣椒粉，孜然替...
自制儿童烤肠
家里小朋友每次出去都要吃烤肠，外面的烤肠实在不敢想象，自己动手做起来，无添加，纯肉的火腿肠，小朋友放心吃！用料 大肉4斤红曲粉适量淀粉适量香肠调料1包 自制儿童烤肠的做法 我选的后退肉，肥瘦比例大概3：7，太肥了都是油，纯瘦吃着不香切小块，然后绞成颗粒状肉馅不要太小，不然吃着没口感加入...
芝麻糕（零失败，超健康）
黑芝麻糕 老少咸宜，喜欢吃甜食的我在广州的茶楼里面也越来越少见的传统美食。这个配方是自己改良之后，零失败，甜度刚刚好，而且健康。用料 水650 ml黑芝麻100克冰糖130克马蹄粉140克糯米粉15克 芝麻糕（零失败，超健康）的做法 炒芝麻，工匠精神，我觉得芝麻还是自己炒，自己磨比较有...
【四寸燕麦饼底】小孩爱吃的健康少糖香蕉豆腐小蛋糕
用四寸小模具做一个人的用料用料 豆腐110克香蕉半根鸡蛋半个蛋白1/2只燕麦20克 【四寸燕麦饼底】小孩爱吃的健康少糖香蕉豆腐小蛋糕的做法 豆腐切块水煮豆腐香蕉切块香蕉加豆腐一块压成泥加鸡蛋燕麦片加蛋白拌匀倒入模具压平压好后的样子切一块香蕉作装饰放到空气炸锅 180度烤8分钟脱模开吃...
小麦胚芽鸡蛋煎饼
买了一瓶小麦胚芽片，直接吃味道略寡淡，总是也想不起来吃。除了搭配煮粥，还琢磨着用它和鸡蛋做个花样蛋煎饼，养眼又美味。没有小麦胚芽片的可以直接用面粉和鸡蛋一起煎蛋煎饼。用料 小麦胚芽片3勺蚝油（30克左右）鸡蛋1个（50克左右）面粉/玉米粉/玉米淀粉等都可以1勺（10克左右）水适量（10-20...
咖喱鸡腿
用料 鸡腿咖喱块土豆胡萝卜青椒洋葱 咖喱鸡腿的做法 鸡腿清洗干净，斩件；胡萝卜和土豆分别削皮后滚刀切块，青椒和洋葱也切块热油锅，放进鸡腿肉中火煎至表皮微黄翻面后同样煎至表皮微黄，盛起备用把土豆和胡萝卜倒入锅里，煸炒至软身加入适量清水，大火煮开加入鸡腿肉，转中小火煮煮开后，撇干净血沫关火...
宝宝健脾养胃汤
茯苓芡实具有补脾益胃，可增强免疫力的功效。所以宝宝也是可以服用的。我一般一个星期会炖上三四次，加上红枣的甜味宝宝也爱喝。用料 瘦肉100克茯苓适量芡实适量新会陈皮三分之一片红枣3颗 宝宝健脾养胃汤的做法 把以上食材准备好洗净备用瘦肉放入电动绞肉机里打成肉泥我煮的是一小盅的量，用肉量就上...
吃不够的茄子炒饭
⚠️茄子是日常生活中的一种蔬菜，非常多见，性稍微偏凉，味甘，归属于脾、胃、大肠经，功效与作用《本草纲目》有记载，具有活血散瘀、止痛消肿、宽肠的作用孩子不爱吃茄子，但作为妈妈又想让他营养均衡，于是想到用茄子来炒饭，真的很香，是我们一家怎么吃也吃不够的一种炒饭。平时一口茄子不吃的孩子，吃整整一大碗后还喊...
皮脆肉嫩????咬一口爆汁的自制脆皮肠❗️健康美味好吃到转⭕️⭕️～
????做了好几年的脆皮肠方子，家人特别喜欢，红曲粉就是上色作用，今年做肠都没有加。❤️打水和肉馅搅打上劲对于成品的口感特别重要????方子分享出来，希望大家能够喜欢????用料 猪肉1000克羊肠衣5根玉米粒200克葱姜水130克料酒15克生抽15克蚝油20克盐18克糖40克蜂蜜20克淀粉38克红曲粉2克胡...