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在这酷热的天气里，特别高温环境工作的人出汗多，夏季喝绿豆汤不仅能止渴消暑，多喝绿豆汤可以补充身体的水分和矿物质达到清暑益气的效果。同时，绿豆富含蛋白质和膳食纤维每100克可食部干的生绿豆蛋白质含量为21.6克竟然比鸡肉所含蛋白质含量还要高。用料 绿豆150克冰糖100克柠檬1个 绿豆汤的做...

耗时：20分钟难易程度：★★★所需锅具：铁锅在外面吃的鱼头汤奶白奶白的，看着就很好喝，是放了牛奶吗？不是，就靠大火煮。家里的阿姨说她以前是不喝鱼汤的，因为都很腥。自从来到我家之后，她爱上了喝鱼汤，因为完全不腥，还非常鲜美。建议买整条鱼，鱼头做汤，鱼身拿来做我菜谱里的“能下三碗饭的水煮鱼块”，完美！...

大家好，思思家手工养生美食又上线了，今天教大家一款阿胶银耳汤，补血养颜，滋阴润燥。夏天秋天很适合做着吃哦????用料 阿胶6g红枣6--10颗枸杞15--20粒银耳一小朵 阿胶银耳汤的做法 按分量准备好食材先把银耳用开水泡发，方便煮溶。大火烧开，小火慢炖2个小时，直到阿胶与食材融为一体。煮到...

胡辣汤，又名糊辣汤，原产河南，是一种汤类小吃，主要分为北舞渡胡辣汤和周口市西华县逍遥镇的“逍遥镇胡辣汤”。而很多人喜欢把清热下火的豆腐脑和香麻微辣的胡辣汤掺在一起喝，谓之“两掺”。用料 红薯粉丝牛肉花生海带豆皮木耳胡辣汤料 胡辣汤的做法 花生提前一晚浸泡，与牛肉同煮取出牛肉以八角、花椒...

秋季是很好的进补的好时机。秋季经常喝些“靓汤”，既补充身体所需水分，又能润肺润燥，从而起到强身防病的功效。今天做了道：当归红枣鸡脚汤，是一道非常滋补的药膳，希望大家喜欢。1、当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛，尤其对月经不调或常有经痛的女...

我家最喜欢的汤之一，因为美味又营养，关键是还很简单。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，脂肪含量低，营养价值高。快来和我一起做鲫鱼汤吧用料 鲫鱼一条（巴掌大小）葱适量姜适量盐适量（根据自己的口味添加）料酒适量最近一次用的橄榄油煎鱼，发现汤更白 鲫鱼汤的做法 鲫鱼洗净备用葱切段儿，姜切片备用。锅烧热...

上海人总是更偏爱酸酸甜甜的口感，罗宋汤是上海很多家庭都会居家做的一道汤，暂住广州，想家的时候就自己做一道罗宋汤，开胃又好吃，是一道快手零失误的傻瓜汤～用料 卷心菜半颗胡萝卜一根土豆一个番茄一个洋葱一个红肠半根西芹2瓣罗宋汤底调料（懒人福音）一包番茄沙司250克牛奶300ml水适量植物油适量...

用猪心和瘦肉搭配这几样食材煲汤，清心降火，助神安眠宝宝不哭闹，妈妈安安笑用料 猪心半个瘦肉50克玉竹15克麦冬15克莲子15克百合10克灯心草4个姜片2片 宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮的做法 把所有材料洗净后，用清水泡十分钟把切好的猪心瘦肉放碗里加些开水，焯...

做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的用料 红豆适量红枣5颗枸杞20粒红糖1小块红花生适量 女性补气养血必喝的五红汤????五红粥❗️月子汤❗️的做法 准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖洗干净把所有食材放进电饭煲煲粥模式2个半小时（2个小...

用料 猪肉300克鸡蛋1个姜2片葱2棵鸡精半勺蚝油或者生抽一勺花椒粉适量盐适量淀粉2勺汤水中：白菜适量酱油适量葱花适量姜片1片香油适量 白菜猪肉丸子汤的做法 猪肉稍微带一丢丢肥肉的，清洗干净，刀剁碎，放盆里。葱姜切末，放盆里，打入一个鸡蛋，加入蚝油（可不放），鸡精，酱油，花椒粉，适量盐...