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深秋时节吃些莲藕对身体特别好，莲藕富含多种维生素C，煮熟后的藕性味甘温，能健脾开胃、益血补心、故主补五脏，同时也有消食、止渴、生津的功效。用料 莲藕一节玉米1根排骨500克清水盐适量 莲藕玉米排骨汤的做法 莲藕去掉根，去皮后洗净切成块。玉米洗净切成厚片排骨切块后用清水洗干净，下到凉水锅...

魔芋烧鸭做过几种版本，这种是最简单易学、家里人也最喜欢的一种。一起来试试吧！用料 麻鸭500克魔芋400克腐竹20节老姜4片泡姜1块泡椒2个嫩姜4个葱4节香料八角2个、香叶3片、栀子1个、花椒20颗冰糖1块红油豆瓣1勺老抽半勺生抽半勺二荆条青椒3根料酒1勺啤酒1罐 魔芋烧鸭（好吃到汤都不忍...

我们都知道，肥胖的根本原因是热量摄入超过热量消耗。所以我们科学减肥的方法，也就是尽量吃低热量的食物，加大运动，消耗体内的脂肪。不过，即便是素食，多油的炒法也会大大折损减肥的功效。最魔鬼的减肥方式，那就是吃水煮青菜。小姑子和懒刘减肥都曾用过这个方法，不过懒刘没坚持住。小姑子却用这个办法成功减肥20斤，...

这个时候正好是春笋下来的时候，正好之前有朋友送的云南火腿，这两种主要食材加在一起不做碗“腌笃鲜”那就是太浪费了，赶紧做起来吧！用料 春笋4根咸肉（云南火腿）200克排骨200克百叶结（豆腐结）8个姜片4片葱段两段清水适量黄酒30克 时令暖汤--腌笃鲜的做法 首先准备食材：咸火腿先用温水...

男朋友是湖北人，他最爱喝奶奶给他熬的莲藕排骨汤了，我去爷爷奶奶家喝过一次，然后回来以后他就总让我给他炖莲藕排骨汤了哈哈哈哈哈哈，主要是太好喝了，每次一大罐都被他喝掉了用料 排骨600克藕2节姜8-15片盐适量鸡精适量 莲藕排骨汤的做法 我买的是一半肋排和一半脊排，排骨里倒入温水，放入两...

小朋友贫血吃什么呢？野生红菇是纯天然的，拿来煲汤喝值得推荐，坚持一个星期炖三四次红菇汤给宝宝喝，一段时间贫血的症状就明显改善。这里给大家分享（野生红菇煲土鸡汤）做法简单。用料 土鸡半只野生红菇80克姜片2片盐适量 野生红菇煲土鸡汤的做法 做法：1、将土鸡清洗干净砍块再焯水，捞起备用。2...

季节性的食材,煲汤非常的清润,清热用料 藕6节骨头800到1000克红豆半碗红枣8颗 紅豆莲藕骨头汤的做法 红豆泡一小会,红枣清洗去核莲藕削皮清洗骨头焯水清洗备用（烧开水放入焯水）1、把所有准备好的材料放入汤煲加入水,大火煲开后转小火熬汤约1.5小时就可以了2、汤好之后把莲藕捞起来切块...

其实我女儿还是蛮挑食的，说难听点，这个汤就是集合了所有她讨厌的食材，她看到以后本能的反应就是～妈呀～太恐怖了????????????。 意外的是，在尝试过以后宝宝居然很喜欢，哈哈～也对得起我这一翻良苦用心了～这个食谱是根据个人喜好来制作的，罗宋汤的基本法则就是营养全面均衡，所以食材还是尽量不要随意删减，调味可以随心。...

入秋之后气候干燥，经常会出现阴虚肺燥的情况，所以秋天一定要注意养肺，多吃些滋阴润燥的食物，例如接下来黄小厨要教你做的这碗鸡头米冰糖雪梨。用料 梨2个鸡头米50g冰糖4块枸杞适量 入秋后食补第一步，生津润燥的鸡头米冰糖雪梨的做法 食材按图准备；去皮后，切除顶部一部分留作备用，拿勺子掏空梨...

用料 丝瓜400克鸡蛋2个调料油2茶匙（10ml）盐1茶匙（5克）料酒1茶匙（5克） 丝瓜蛋汤的做法 准备材料鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状3，锅中放水，倒入丝瓜水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可...