老少皆宜，健康养生????用料 乌鸡半只黑豆200克玉竹50克当归5片党参10克生姜5片枸杞50克红片糖50克盐3勺料酒5勺 黑豆枸杞补血乌鸡汤的做法 准备好材料：洗净的乌鸡、枸杞、玉竹、当归、切片的生姜、浸泡过的黑豆。乌鸡用热水焯水，去油水备用。砂锅中加入清水、姜片，烧开。将乌鸡、党参、当...
减脂耗油蒜蓉西兰花 零失败
减肥健康抗癌 西兰花用料 西兰花2朵蚝油1勺大蒜2瓣盐少许 减脂耗油蒜蓉西兰花 零失败的做法 西兰花洗净切成小朵洗净，放入到锅中炒熟开锅捞出来就可以起锅烧油，加入蒜沫炒出蒜香，加入西兰花，一勺耗油，大火翻炒即可出锅...
桃胶银耳羹
入秋以后皮肤干燥，桃胶银耳羹补血润肤，滋阴润肺，做法简单，最适合小仙女啦用料 桃胶十颗银耳1/4朵红枣十颗皂角米一小把枸杞一小把冰糖适量 桃胶银耳羹的做法 各种材料清洗干净桃胶提前一个晚上泡水银耳、皂角米泡水两小时泡发好的银耳撕成小瓣，皂角米直接倒入，桃胶剥开把里面的杂质清洗干净所有材...
????：春夏????美容养颜の四神汤????
四神汤是一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用用料 小排150克薏仁25克芡实25克淮山25克茯苓25克生姜二片葱半根料酒一勺盐4克胡椒粉少许香葱少许 ????：春夏????美容养颜の四神汤????的做法 将肋排/小排改刀成寸段，装入砂锅加冷水煮开，用细...
韩国姜丝柚子茶
入秋以后，便是柚子大量上市的季节，我家宝贝就爱喝我做的柚子茶，柚子茶是以柚子皮及果肉为原料，再加入冰糖熬制成的养生饮品。《本草纲目》有记载，“柚子，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，在韩国，因其地理因素，有吃柚子茶的习惯！快跟着我一起做起来吧！用料 柚子1个盐适量（...
秘制阿胶枣
这款阿胶枣可是独家配方，不是市场上那种一斤几块钱的阿胶枣，是正宗阿胶做的阿胶枣哦……用料 阿胶克红糖200克红枣2斤黄酒300克 秘制阿胶枣的做法 超级好吃红枣去核，剪开一个小口剥核桃肉，再掰成四分之一红枣割开一小口夹入核桃阿胶熬化放红糖阿胶熬制挂小旗，放入阿胶枣捞起，事先准备好的芝麻...
平价养颜圣品～红枣姜茶
温经通络，月经顺畅准时，是女士养颜的根本。姜，红枣是女性的恩物，价格也很便宜，现在打工一族的仙女们，如果想有好的肤色和体质，不妨试试～我自己每周煮一至两次，早上起床空腹喝，简直是温暖的唤醒朦松的自己再好不过的饮品，又可以养颜～ 我觉得现在自己在经期即使是有内膜细胞流出，也没有以前的阵痛感，还很顺畅。...
美容养颜的苹果红枣银耳羹
苹果是低热量食物，是美容佳品，既能减肥又可使皮肤润滑柔嫩；红枣具有多种人体所需的微量元素，有补中益气、养血安神、健脾益胃之功效；枸杞具有滋肾、润肺、补肝、明目的作用；银耳具有天然植物性胶质，长期服用可起到润肤祛斑的功效。用它们一起煲汤，不仅味道甜美、营养丰富、最最关键的是可以美容养颜哦，爱美的女生们...
雪梨枸杞炖桃胶
用料 梨一个桃胶十几个枸杞二十粒冰糖一块 雪梨枸杞炖桃胶的做法 桃胶泡发时用水量是桃胶的几倍，提前一晚上泡发，次日早上洗净黑色杂质，雪梨去皮切块，用清水泡枸杞放入半锅水，桃胶大火煮开转小火二十分钟，撇去浮沫，期间勤翻动，免粘锅，加雪梨，冰糖，枸杞再煮十五分钟至冰糖融化雪梨枸杞炖桃胶完成...
scd基础鲜美鸡汤，生酮～补钙美容养颜养生消炎，简单快手易学
基础鸡汤也可以很好喝，孩子非常喜欢天天要喝！剩的鸡汤可以放进冰箱第二天就是冻状像皮冻一样～用料 鸡一只或鸡爪11只或五个鸡爪三个鸡腿我的最爱????芹菜一把香菜一把胡萝卜两根洋葱一个盐两平勺 scd基础鲜美鸡汤，生酮～补钙美容养颜养生消炎，简单快手易学的做法 鸡爪和鸡腿或整鸡洗净剪掉指甲，卫...