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味道很棒！！减脂期必备～用料 鸡蛋2个蒸熟的杂粮米100g胡萝卜一丢丢脱脂奶20g 鸡蛋紫米寿司的做法 胡萝卜切碎备用，鸡蛋加脱脂牛奶打散把胡萝卜碎揉进杂粮米里 按压成薄薄的一层不粘锅预热 把鸡蛋液倒进去 等微微凝固的时候把杂粮米放进去 用硅胶铲按压一下最后卷起来就行啦 摆盘开吃吧我搭...

用料 黄瓜半根海苔2片土豆2个鸭蛋1个胡萝卜半根火腿肠1根 低脂土豆寿司卷的做法 准备好食材土豆去皮切块上锅蒸软蒸软了后加入黑胡椒粉，然后压成泥并搅拌均匀后备用鸭蛋煎成蛋皮将胡萝卜、黄瓜、火腿肠、蛋皮切丝备用取一张海苔，然后将土豆泥平铺在海苔上，用手压实摊开把配料摆好然后卷起来，卷起来...

米粒宝贝特爱吃，一次吃了十几个，小妞不停的说好吃????疫情即将过去，春天已经来了。先把寿司学会，等疫情完全散去，带上自己做的减脂营养寿司????，和家人好友一起出去野餐。边吃着美味可口美食，边欣赏百花盛开，聆听小鸟的歌声，闻着大地的味道……我想：这就是幸福。用料 五丰大米2杯黄瓜半根香肠2根鸡蛋4个寿...

简易版，没有盐没有糖，没有方形的专用锅，用的普通不粘的平底锅。用料 鸡蛋2个牛奶80克食用油差不多克米饭差不多碗海苔1片 家庭简易版厚蛋烧+鸡蛋寿司的做法 厚蛋烧只要两个蛋，半盒奶就可以了。喜欢甜的可以放糖，喜欢咸的可以放盐，但是不放也很好吃。半盒牛奶倒进蛋蛋里打匀。打好的蛋液。平底锅...

下班在地铁上突然很想做寿司,可好象没什么材料,管它呢,冲回来,马上行动,把所有能用的上的材料都用上了.用料 (寿司醋) 东北大米一杯海苔胡萝卜一小条豆腐皮一张鸡蛋一个熟黑芝麻若干 简版寿司的做法1(卷寿司) 东北大米煮熟,一定要煮的比较干,把寿司醋倒入拌匀,放凉.(寿司醋和米饭的比例是1:...

第一次做寿司，卖相不佳请见谅~卷了素的海苔卷，还有芦笋细卷，玉米沙拉军舰寿司素食寿司也可以很美味~调配的数据还是可供参考一下滴~用料 寿司米青芥末寿司醋寿司酱油胡萝卜黄瓜芦笋素松甜玉米粒柔和型黄芥末酱 素寿司拼盘组合的做法 醋饭：寿司用的米饭，普通家庭制作用平时吃的大米就可以，现在也有...

最近三文鱼莫名躺枪，被冠上新冠感染病毒携带者，有嘴说不出，一夜之间全被下架，与此同时寿司店也不再出售与三文鱼相关的菜品。其实想吃寿司在家里就可以自己做，超级简单，味道却超级好，又健康，做下午茶点心或者晚餐都是很好的。用料 紫菜2张鸡蛋2个米饭2碗黄瓜1根火腿肠2根 家庭版简易寿司(紫菜包饭...

外面寿司????点最爱点的就是鳗鱼寿司????每吃都吃不够????现在自己做简单又美味????用料 鳗鱼1条米300克寿司醋一汤匙海苔1片 鳗鱼寿司的做法 鳗鱼解冻后放在烤箱190度上下火10分钟～我推荐的鳗鱼十分赞出口日本的～米饭就在电饭锅正常煮饭模式煮好～挖出来放凉～加入一汤匙寿司醋拌匀～把饭团整形成长方...

孩子中午放学，突然说想吃寿司，找出家里的现有食材做起来，超级简单的家庭版寿司，时间绝对来的及。寿司很适合夏天吃，食材可以随意搭配，随便一搭就可以做出不同口感的美味。用料 米饭适量寿司专用紫菜3张黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠1根咸鸭蛋黄3个蟹肉棒多根肉松适量沙拉酱适量寿司醋适量 超简单的家庭版寿...

用料 紫菜3-4张鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根大根3-4条米饭3碗火腿适量芝麻适量沙拉酱适量番茄酱适量盐适量寿司醋每份一勺 原味紫菜包饭的做法 胡萝卜、黄瓜洗净，将表皮处理。黄瓜可以不用全部去皮，但要用刀稍微刮去表面不平。打两个鸡蛋搅匀，可以稍微放点点盐。胡萝卜、黄瓜擦丝。刚开始做紫菜包...