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Frittata意式烘蛋，低碳高蛋白高纤维的完美早餐，减脂的小伙伴你们懂哒！改编自http://www.greenkitchenstories.com快手且方便，做成迷你cupcake装，早餐打包带几个妥妥的！你甚至可以一次多做一些，放冰箱冷冻，要吃的时候拿几个出来微波炉热几分钟或者烤箱复烤几分钟，...

参考了自己的经历和米国网站上各个菜谱。。。和情缘阅读的都不一样。。所以自己重新建一个详尽啰嗦版。。。完美美式炒蛋！！！_______________________不需要奶酪和重口味的调味品，只有原味的蛋 带给你不一样的早餐体验。嗯，炒鸡蛋 听起来很容易。可是越简单的东西，往往没有什么条条框框可以遵...

每天早上的早餐都是水煮蛋/蒸鸡蛋羹，南瓜，土豆，薯类～趁着假期早起想给宝宝吃点儿不一样的。用料 土豆半个鸡蛋1个面粉2勺盐少许胡萝卜碎适量小葱适量洋葱适量菠菜叶6片 宝宝健康土豆饼的做法 土豆蒸捣成泥，胡萝卜、洋葱，小葱，焯好的菠菜切碎。加入面粉，蛋液，盐，适量水搅拌。稍微稀一些好烙成...

今天用家里的厨师机做的彩色面条，非常的漂亮。 这些彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面，用了四种蔬菜：胡萝卜、菠菜、西红柿和紫甘蓝，华丽丽的面条，纯天然无添加，健康又养眼哈。 这种蔬菜汁做的面条，如果给不喜欢吃菜的孩子，是个让孩子变相吃蔬菜的好办法哦用料 面粉800克，菠菜一小把，胡萝卜一个半，西...

????孩子每天宅于家中，白天都坐在电脑前上网课，晚上还要忙着写作业、背书…，运动量骤减，虽然足不出户，其实也是很不容易的…????满足孩子的味蕾成了这次疫情期间我最重要的事❗️????某天孩子突然说想吃茶叶蛋，第二天就给做上了，看着孩子满足的神情就是麻麻最幸福的时候☺️～，送了几个给朋友的闺女品尝也说好好吃。今天有...

烘培面点界新手，常常准备动手前才发现一会缺低筋粉，一会缺中筋面粉。网络收集了数据，整理一下方便后期查阅！用料 高筋面粉克中筋面粉克低筋面粉克玉米淀粉克 高筋中筋低筋面粉转换的做法 中筋面粉，指普通面粉，其蛋白质的含量在11%左右，中筋面粉适合制作中式面点，如面条、馒头、饺子等。低筋面粉...

用料 鸡蛋1个面粉3勺酸奶半盒糖适量黑芝麻少量 宝宝早餐酸奶鸡蛋饼的做法 酸奶半盒倒入碗里加入鸡蛋加入少量糖少许黑芝麻搅拌均匀后加入面粉呈酸奶状即可不粘锅加少量油，倒入两勺面糊，小火煎，待面糊凝固即可出锅放凉卷起，切开，装盘...

土豆全世界人民都爱吧！来中国后更是发现了无穷无尽的土豆吃法！这道菜融合了薯条的焦脆和土豆泥的软糯，还有土豆丝的口感！很神奇的大人和孩子们都会喜欢的菜。当然可以加培根和奶酪，创意无限快试试吧！这个完全可以代替主食！少油少盐非常健康，非常饱腹，还可以当早餐吃～ 秋日早晨让土豆饼的香气温柔的唤醒你吧！用料...

所有《深夜食堂》系列的菜谱，材料、过程等都尊重原作的做法写出。（图片来自剧中截图） 我是素食者，遇到非素食的菜谱会根据素食的材料和做法改动。（会在小贴士里说明） 不是想要复刻的多么完美，只是想给自己一个坚持做一件事的动力。 一直很佩服有毅力去坚持做一件事的人，比如小白的每天一道菜，克叔的365道不重...

一道十分钟的早餐，简单易操作零失误用料 油少许黑芝麻少许速冻饺子一袋（两人食） 煎饺（速冻版）的做法 无需开火，锅底刷一层薄薄的底油，把速冻饺子一颗一颗的摆放整齐（速冻饺子无需解冻）。倒入一杯水进入。（我这一杯水是两人食的量，饺子多的话可以酌情再添加一些水）盖上盖子，开大火开始煮。水快...