用料 大米一量杯火腿一根皮蛋一个香葱若干盐、五香粉、白胡椒粉、鸡精、香油 超快手皮蛋火腿粥的做法 大米提前用电饭煲预约煮粥皮蛋与火腿切小块，香葱切碎备用粥煮好后提前调整浓稠度，然后加入火腿与皮蛋，再加盐、五香粉、胡椒粉、鸡精调味。继续煮两分钟，加入香油和香葱出锅。...
粥～懒人煮法????
我是特别懒得去看火煮粥的，一不小心就会扑出来或者胡底，所以就自创简单煲粥法????用料 大米一杯水750克 粥～懒人煮法????的做法 米洗干净加入750ml开水（我的电水壶是750ml）冲入锅内，搅拌均匀煮开2-3分钟，关火盖锅盖焖十分钟。每次开火煮开一分钟后就关火盖盖焖着，大概重复三四次就可以...
银耳莲子百合羹（简单、轻松、粗暴的完美出胶????）
最近突然觉得需要补一补????那就银耳莲子羹吧????大人小孩都能喝????顺便分享下银耳出胶方法????????????用料 银耳半朵莲子适量百合适量红枣3颗黄冰糖适量 银耳莲子百合羹（简单、轻松、粗暴的完美出胶????）的做法 准备材料提前泡发，大概三四个小时，反正我是一起泡的????银耳需要全部泡发大，去掉根部，撕成小块，莲子...
懒人快手：低卡香甜的南瓜糙米饭
减脂期也要好好吃饭吖～低卡健康又香甜软糯的南瓜糙米饭来辽！毫无负担呢????用料 糙米1杯大米1杯QQ南瓜半个水适量 懒人快手：低卡香甜的南瓜糙米饭的做法 QQ南瓜半个切成合适的块糙米泡30分钟左右大米淘净糙米和大米都放进电饭煲里，加入适量的水。南瓜水分多的可以少放一点，我这个高度就有点偏多...
女生绝配滋补养生汤????
为了健康与美丽兼得，我们女孩子除了护肤擦香香，最重要的还要从身体根本内调，不管是身体疲惫、手脚冰凉、气血不足还是皮肤状态，内分泌失调、美容养颜 都可以喝这个汤调补和养生。今天分享的这个滋补养生汤是在五红汤（小红豆+红皮花生米+红糖+红枣+枸杞子）的基础上加了百合+谷母藜麦+小薏仁+茯苓哟～最重要的事...
海鲜砂锅粥（虾粥)
因为刚刚做了柠檬虾尾，剩下的虾头不能浪费呀，煲了一个超级好喝的虾头砂锅粥。用料 香菜少许根盐少许克大米少许姜适量生抽少许蒜末少许葱末少许虾或虾头适量 海鲜砂锅粥（虾粥)的做法 先将虾头，香菜，葱末，蒜末准备好，因为我刚刚做完柠檬虾尾，所以我今天用的虾头是之前加了料酒煮过的。现在来熬粥，...
南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯
用料 小米小碴子50克橄榄南瓜（去皮去籽）200克纯净水500克 南瓜小米粥 一键搞定 快手早餐玛捷斯的做法 将所有食材放入主锅中，35分钟/2A/100度我喜欢比较粘稠的，喜欢“稀”点的就多加一点水！南瓜????入口即化，这个橄榄南瓜也不好吃，有板栗的味道；早餐这样吃很舒服小贴士 不放南...
核桃大枣黑芝麻糊（即冲版）
大半夜忍不住来分享。这个自制芝麻糊真的太香了～我已经好几年没买过外面的芝麻糊了，总觉得太甜腻了，每次冲一小袋都喝不完。磨粉粉的时候满屋飘香，做完立马开水冲调了一碗，没有加糖～因为加入了大枣有些甜味不加糖都很好喝。喜欢甜一点的兑粉粉的时候加白糖就可以了！如此营养美味值得大家一试！早上晚上当代餐～营养美...
冰凉夏饮-红豆牛奶羹
夏天到了，雪糕冷饮总是少不了的美味，自制一款营养简单的红豆牛奶羹，冰凉解暑更健康，一起来看看吧～用料 牛奶1盒红豆2到3勺草莓适量香蕉适量可选食材：糖适量 冰凉夏饮-红豆牛奶羹的做法 一小碗红豆用凉水浸泡5个小时以上浸泡好后换水冲洗几遍红豆，把红豆倒入电饭锅内，加入适量的水。选择煲饭功...
牛奶燕麦粥－简单粗暴
为什么大家的燕麦都是燕麦片的多？难道不知道整颗的燕麦有多优秀（详情请自己百度），而且口感嘎嘣脆～我超级喜欢吃啊！这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要，五分钟吧，完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛用料 牛奶一盒燕麦50克绿豆50克红糖50克 牛奶燕麦粥－简单粗暴的做法 首先你需要一个这样...