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用料 海鲜菇1盒蟹味菇1盒蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺白胡椒碎适量 蚝油双菇的做法 海鲜菇+蟹味菇，洗干净锅内放一点点油，炒香蒜片倒入蘑菇翻炒1分钟左右蘑菇会出水，没关系越新鲜的蘑菇出水越多，大火翻炒倒入生抽+蚝油+白胡椒碎，继续大火翻炒炒匀汤汁就收的差不多了，可以出锅了一起来吃吧小贴士...

手撕面筋是我特别爱吃的菜 先记录一下 下次咱再做一个孜然辣椒面版本的 可以媲美夜市烧烤摊.用料 水面筋3个薄皮椒2个玉米油适量生抽2勺老抽适量代糖适量 手撕面筋的做法 两个薄皮椒 洗干净 去籽 掰碎.3个面筋洗干净（这个是水面筋 超市卖豆制品的冷柜有卖的）.手撕后再次淘洗干净 并挤干水...

西葫芦口感很脆但是炒菜却很容易出水，今天这道菜西葫芦稍作处理减少出水，炒好之后也非常脆嫩。我家比较喜欢蒜蓉口味的菜，所以放了较多蒜蓉。用料 西葫芦1个木耳10朵盐1g胡萝卜半根耗油两勺大蒜(切蒜蓉)半头葱一根 蒜蓉木耳西葫芦的做法 准备好食材，西葫芦洗干净，泡好的木耳撕小朵西葫芦对半切...

金针菇含有18种氨基酸中有八种是人体必需，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，因此也被称为益智菇。它具有抗疲劳、抗炎、降低血脂、提高免疫力、抗肿瘤与促进新陈代谢的功效。因为它的口感润滑有嚼劲，姐姐非常喜欢吃。最近正在学习中文的她，偶然记住金针菇还有另一个名字叫“明天见”。我百度了一下，还真...

用料 洋葱1/2个木耳10朵香菜1/2棵生抽2勺老抽1/2勺香油1勺糖2勺陈醋1勺 家常凉拌洋葱木耳????的做法 木耳泡发，焯水3分钟半个洋葱切细丝木耳对切依用料表加入香油，生抽，老抽，陈醋，糖和香菜，拌匀即可Delicious～小贴士 别切到手！...

某同学非常不爱吃西兰花可又想减脂，于是找到这种做法❗️❗️❗️简单省事还好吃???????????? 终于不用再每次一做西兰花就听到一堆牢骚声了????用料 西兰花400g蚝油2茶匙（10ml）生抽2茶匙（10ml）糖3克老抽2-3滴盐适量淀粉2茶匙（10ml） ????蚝油西兰花????减脂神器✌️搞定不爱吃菜的你????的做法...

超下饭。用料 豆腐1块淀粉适量鸡蛋1个姜2片尖椒2根豆瓣酱少量盐适量糖半勺生抽半勺 锅塌豆腐的做法 豆腐切块，不要太薄，以免碎掉。豆腐裹上淀粉后，放入鸡蛋液中再裹一层蛋液。放入烧热的油锅中炸至两面金黄。豆腐炸好后放盘子里备用。（这时候已经闻得到香味了）留底油烧热后，先后加入豆瓣酱、姜丝...

用料 萝卜1根盐一丢丢鸡精一丢丢虾皮一小撮把鸡蛋2个 杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)的做法 白萝卜去皮刨丝煎两个鸡蛋倒入开水(不能是冷水！)放入萝卜丝放盐和鸡精，煮上两到三分钟。放入虾皮，搅拌起锅。...

嘻嘻,越是简单的小菜,吃起来就越舒心.他们说我做蒜蓉的菜,蒜是往死里放的节奏啊...用料 油麦菜3棵蒜瓣7瓣盐 蒜蓉油麦菜的做法 将油麦菜洗净，沥干水分，切成8厘米左右的段。将蒜拍成蒜蓉。锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。向锅内加入油麦菜。加入适量的盐，翻炒均匀，盛盘即可。...

味道清香，是有营养又好吃的蔬菜～用料 虫草花适量韭黄适量盐少许鸡油/鸭油适量 虫草花炒韭黄的做法 干虫草花用开水泡半小时捞出控水，韭黄洗净切段锅中下油，加入韭黄翻炒2分钟加入虫草花翻炒2分钟，最后加适量食盐，翻炒均匀出锅美味营养...