????刚毕业时去一家影视公司工作，可想而知，工作性质原因，长期的缺乏睡眠，加班熬夜，劳心劳力，身体亏耗很大，累瘦了好几斤，也没好好养着，自己的经期又推迟了，推迟时间更长了，算下来快三个月不来姨妈了????回了趟老家，老姐给我煮催经补血粥，感觉效果不错，做法简单，这里分享给大家。????后面我离开老家时，老姐担心我没...
羊排炖萝卜汤（立冬必备菜）
牛羊肉比猪肉还便宜，那就买牛羊肉啊。家里老人出门买的羊肉，买了三斤，100多，一顿肯定吃不完，把瘦肉切下来炒了大葱，带骨头的位置用来炖萝卜，还剩下一半带皮羊肉冰起来，等之后有空做红烧羊肉或者粉蒸羊肉吧。用料 羊排400克萝卜2个大葱1根老姜2块香菜1根白酒1瓶盖花椒少量盐少量鸡精少量蘸料1份...
紫薯粥
用料 紫薯一个大米适量水 紫薯粥的做法 薯去皮切成丁砂锅水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可...
虾米香菇青菜粥
养胃又清淡的虾米香菇蔬菜粥❤️❤️❤️用料 大米1小杯虾米30克香菇6朵青菜4颗盐少许芝麻油适量 虾米香菇青菜粥的做法 虾米泡水5分钟香菇泡水5分钟变软，清洗切丁⭐（可换成新鲜的香菇）青菜清洗切小块米+虾米+香菇+水（米的5.6倍），电饭锅摁煮粥键（时间40-50分钟即可）电饭锅煮粥，...
摩飞蒸汽海鲜锅
新入手了摩飞锅，在小红书上看到别人用这锅做蒸汽海鲜，就自己试了一下，效果很不错！用料 虾20只花乐1只花蛤400g蛤蜊400克火锅料一点点姜10片鸡卷1只娃娃菜2颗金针菇200克大米3/4杯梅肉（五花瘦肉）300克酱油醋蒜蓉20勺 摩飞蒸汽海鲜锅的做法 把虾、螃蟹、花蛤、蛤蜊、金针菇、...
南瓜雪梨山楂粥
这道粥煮完后口感酸酸甜甜的，我家饭渣娃还挺喜欢的，今天喂了一碗没有很抗拒。南瓜养胃，山楂开胃。用料 梨60克南瓜30克干山楂15克胚芽米40克红藜麦1勺 南瓜雪梨山楂粥的做法 雪梨、南瓜、干山楂备用干山楂用开水泡软，比较好切。其它切小块备用。胚芽米洗一下备用。胚芽米比大米营养价值高。红...
鱿鱼干贝粥
鱿鱼干，冬季家庭必备❤️炖汤，煮粥，超级香，东山鱿鱼特有的味道因为它是纯太阳晒干的，东山特产，家家必备这个鱿鱼粥小朋友们超爱吃，还富含营养，宝妈们值得一试用料 鱿鱼干1只干贝适量干香菇适量芹菜3根瘦肉1小块蒜瓣2瓣胡椒粉少许盐少许 鱿鱼干贝粥的做法 准备好食材鱿鱼干，洗干净，用剪刀，剪...
四红补血粥
花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。用料 花生适量红豆适量 四红补血粥的做法 将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可小贴士 花生要带红衣的；红豆如...
香菇鸡丝粥
可以补气血，健脾胃，补肝肾用料 香菇5朵米半杯盐3克料酒3勺鸡胸肉1块姜2片香芹1根小葱3根 香菇鸡丝粥的做法 所有原材料洗净，葱掰断鸡胸肉加料酒，葱段姜片冷水入锅，大火十分钟香菇切片，香芹切末，姜切丝大米淘洗干净，下锅煮至开花鸡胸肉煮好后放入凉水中冷却，撕成鸡丝将粥重新煮开后倒入香菇...
醪糟牛奶麦片炖苹果粥【健康饮品】
超级无敌简单快手！感觉最近的菜谱都在做宝宝辅食！醪糟也不是永远要和鸡蛋在一起的呀！一人食的早饭，需要一点甜！苹果加一些肉桂粉好香！方子的量是一个人的量！用料 醪糟40ml牛奶250ml苹果半个快熟燕麦片30g肉桂1g+少量表面装饰 醪糟牛奶麦片炖苹果粥【健康饮品】的做法 苹果去皮，切块...