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红豆薏米健脾祛湿，推荐梅雨季节喝。可以多放点水煮红豆薏米茶，也可以根据此方做成两人份用料 红豆60克薏米30克红糖适量 红豆薏米粥 (Red Bean and Pearl Barley Congee)的做法 红豆和薏米各泡四个小时以上；泡豆的水倒掉把豆子洗净，放入装了一升水的锅内，水开...

周岁的朵妞妞不怎么爱喝白开水，总是大便干干的，嘴巴有异味，我就每天换着做让她多喝水，白萝卜梨水，秋梨膏沏水，山楂水等，今天做的是红枣苹果水注意????????????????????红枣一定要干炒一下让枣的表皮变微微的黑色再煮，生红枣煮水起不到作用，吃不好还会拉肚子的用料 红枣七颗冰糖3-4粒苹果半个 焦红枣苹果水！消...

好久没喝粥了，除了白粥，你还可以这样子做。比白粥营养多了。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。潮州小干贝99元/斤哦，可以来找我买原材料哦。????用料...

宝宝和我都超爱吃、简单易做的山药糊????????????用料 山药(去皮)100克牛奶(或配方奶)360克大(粘)米粉或糯米粉(如果想省事点，直接加一小勺熟饭一起打浆也行哦！)15克(如果做纯山药糊此项可忽略不加)白砂糖(我用的是配方奶，所以加的糖量较少，请大家按各自的口味增减糖量)15克 大人宝宝都爱喝...

秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃????于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。 红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。用料 莲子40克桂圆30克红枣30克红糖块适量水1000毫升 补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》的做法 莲子，桂圆，红...

这是北方爷爷奶奶带来的方子，北方根的女儿特别喜欢，天天吃都不厌，原本对玉米面粥没有好感的我现在也慢慢喜欢了。用料 玉米面20克水克 5分钟搞定的玉米面粥的做法 取适量玉米粉将玉米粉里加入冷水搅拌均匀，不要有颗粒剩余锅中倒入适量水，将水烧开锅中水烧开后，将提前准备好的步骤2中的玉米面倒入...

用料 小米100克南瓜泥一小碗藜麦60克百合10克莲子20克去核红枣20克 2入秋后的粥——不加糖的养生南瓜藜麦小米粥的做法 普通南瓜切小块，隔水蒸软捣烂，约20分钟其他材料加入清水，选择电饭锅熬粥功能，一个半小时时不时搅动一下以免粘锅1小时20分钟左右加入南瓜泥搅拌均匀即可...

这锅粥。到底有多鲜美呢？我一个人。欲罢不能的。全部吃光了！！！这样的事。以后还是不要发生比较好。。。用料 虾仁100克香菇/花菇3-4个干贝10粒珍珠米100克水750克料酒1茶匙白胡椒粉1/4茶匙姜丝一片切细丝玉米油/色拉油10克盐适量克芝麻油1/4茶匙葱花适量 鲜掉眉毛的香菇虾仁粥的做...

用料 小油菜瘦肉大米 青菜瘦肉粥的做法 小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可...

广东人的早餐很多时候有粥，老火粥或者生滚粥。用料 大米1/2杯水1100克瑶柱10+粒生菜丝适量瘦肉片适量调味随自己口味姜丝少许 生菜肉片粥的做法 大米洗干净，瑶柱洗干净，电饭锅里放入水、瑶柱和大米，预约第2天早上煲好瑶柱白粥。另外一个煮瑶柱白粥的方法：把大米洗干净，沥水，放进冰箱冷冻...