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普通大米就可以做的健康茶用料 大米适量 健康刮油炒米茶（普通大米）的做法 东北大米来一锅中小火，不断翻炒五六分钟后的样子八九分钟后的样子十五六分钟快糊了的样子????成品...

冬天会怕冷、脸色暗黄、大姨妈也经常迟到，这些都是气血虚的表现…每周喝一两次“补气血的养颜红豆粥”能够改善上述症状，有食疗保健功效哦用料 红小豆两把红腰豆两把红皮花生1把红枣9颗桂圆肉9粒清水4-5碗红糖适量 补气血的养颜红豆粥的做法 将配料洗净放入电饭煲，然后加入足量清水（约4-5碗水...

不知为什么，这阵子不太想吃饭，大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西，可现在天气不那么热了反而没了胃口，睡眠也不太好，还是调理一下吧，药补不如食补，煮了红枣桂圆小米粥。小米是姐让00从老家给带来的，红枣是在网上买的和田大枣，桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的，所以做起来非常方便。看来家里多...

经常熬夜，然后总是失眠，听说红豆莲子百合粥可以改善睡眠质量。那为什么它有这么神奇的功效呢？请教了一下度娘。失眠是内心浮躁，静不下来，大脑难以进入睡眠的状态，所以需要安神。百合和莲子都是养心安神的食材。在粥中加入红豆红枣补血又养身，气血补足了，晚上睡眠也好了。所以大家有空自己可以在家里做一点，纯食疗治...

我懒，所以没有九蒸九晒????以前妈妈都会去五谷磨坊磨粉给我冲水喝，磨的细腻口感还可以，但就老是懒得去冲泡，这次以丸子的方式做了给家人平时当零食吃，真的很方便用料 黑芝麻500克黑豆200克蜂蜜400克 没有九蒸九晒营养不失简易版乌黑芝麻丸的做法 因为我的破壁机罢工了，这是去菜场大叔那边磨的...

白粥是各种粥的粥底，粥底煮好了，加各种食材都很好吃。用料 大米〈干的〉100克开水900克喜欢稠粥850克开水喜欢稀粥1000克开水 白米粥的做法 把大米洗好放入主锅，加入开水，30分钟 100度 小匙????100度上面可以放上鸡蛋，25分钟全熟，20分钟软蛋黄。还可以热馒头〈其它生的东西...

自从收到这款北鼎家的新品-这款焖炖珐琅锅后，我最先想到的就是这个食谱，自从9月份《陈情令》入坑，从短袖到羽绒服至今都没有出过坑，一直好奇羡羡最爱喝的莲藕排骨汤到底是什么味道呢，毕竟肖战采访里都明确表示莲藕排骨汤是真的好喝。 正好有了这款焖炖珐琅锅，焖炖食材受热均匀，对于爱喝汤的宝宝们真是在合适不过了...

用料 大米半杯干贝若干粒姜三片瘦肉250克香油一小勺盐少许克料酒1勺鲜抽1勺香葱香菜少许香叶2片胡椒粉少量味精少量 广式干贝瘦肉粥的做法 大米提前泡半小时锅中放入开水烧开，同时准备食材。瘦肉切片放入鲜抽、料酒腌制。水开后放入大米、干贝、姜片、大奎熬制30分钟后，开大火放入肉片、香叶，大...

寒冬腊月，一碗粥貌似最适合国人的胃口，且怎么吃也不厌，电饭煲煮也不用占用个人时间，所有食材放进去就可以出门跑个步、跳个舞回来，暖暖的排骨玉米粥等着你喝，是不是特舒畅……用料 排骨250克玉米粒15克青菜40克姜丝3克(煮粥用)大米30克盐3克白胡椒粉0.5克姜片2克(排骨焯水用)料酒5克(排...

很快收的一款粥，根据香菇牛肉蛋花粥 自己稍微改了下，更适合北方人的口味 配料也都是各家都有的家常作料~~希望大家喜欢哦~用料 大米水香菇葱花生抽盐鸡精 香菇牛肉粥的做法 大米淘净，加适量水放入电饭煲内，选煮粥模式，大概30中左右就可以很浓稠了葱切成葱花，尽量选用大葱绿色的部分，切好备用...