日式小便当：用香松，藜麦，沙拉，米饭和金枪鱼罐头做成的饭团。美味又简单，只要3分钟时间，5个步骤，轻松制作一份营养又美味的爱心便当哦！小朋友可喜欢了！《一口小吃》系列第二十二弹-濑户香松金枪鱼饭团，期待你的diy新款式????用料 米饭1碗藜麦约2勺濑户香松约3勺丘比沙拉酱2勺金枪鱼罐头2勺罐...
寿司卷&紫菜包饭
寿司现在在很多国家很为普遍，很多人都是很喜欢吃寿司的，所以寿司受到很多人的喜爱，自然也就成为了人们的一道美食。主要材料是用醋调味过的冷饭(简称醋饭)再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受大众的喜爱。要想吃地道寿司的小伙伴们，首先就要学会做美味的寿司饭。寿司饭也没有我们想象中的那么神奇...
减脂餐～紫薯三文鱼寿司
健身刚开始对大部分人来说很痛苦，要控制饮食，运动，计算卡路里，刚开始的食量也不好把控，这款紫薯寿司真的会解决大部分问题！寿司其实本身就是很好的健身食材，如果把米换成紫薯，不仅提高了饱腹感，而且口感也赞，营养也丰富，下面的量是做两个寿司卷的。用料 紫薯5个肉松20克三文鱼罐头1罐酸萝卜4根胡萝...
自制海苔简单好吃
儿子爱吃海苔，超市买的很贵，随便就是几十块钱，而且还有很多盐。其实海苔的配料就是紫菜。自己用紫菜做海苔，几分钟就做好了，儿子激动得简直欣喜若狂????用料 紫菜张芝麻克盐克油克白糖 自制海苔简单好吃的做法 紫菜撕成小片，喜欢吃大的撕成大的，喜欢拌饭吃小的撕成小的碎的撕成薄片，会比较脆锅内加入...
宿舍美食（一）❗️寿司紫菜包饭新手零失败
之后都在学校学习啦，有时间就做做吃的，争取发一个宿舍美食系列菜谱。今天做的是基础款寿司卷哦，同学室友都爱吃，新手零失败，工具原料网上买，黄瓜胡萝卜鸡蛋可以在学校附近买。米饭在学校食堂打包的，两元一份圆形饭盒，打包了两份，大概是五个饭碗的量。鸡蛋是用煮面的小锅稍微炒了一会，因为有点粘锅，所以都成了鸡蛋...
牛油果肉松厚蛋烧寿司
可爱又美味的伪寿司还能负责提供满满的能量～～用料 鸡蛋4个牛油果半个肉松适量海苔适量料酒1勺又伊鲜胡椒柚子汁适量 牛油果肉松厚蛋烧寿司的做法 鸡蛋加一勺料酒打散（如果厚蛋烧不加肉松的话，需要在蛋液中另外加适量盐调味）不粘锅小火，刷一层薄油倒入第一层蛋液，撒适量肉松第一层鸡蛋卷起，再倒入...
宝宝零食系列～芝麻夹心海苔
营养美味，一岁到100岁都无法抗拒的美食，私厨爆款，不管你信不信，反正我是爆单了，做了好吃了不用感谢我，交作业我就满足了，就有动力继续写方子了。海苔用做寿司的海苔，质量要好的，要不容易断裂，味道也不好，我是挑了十几家，才选到满意的海苔！有不清楚的可以+我给我留言，我有空会给大家答复的！用料...
【一粥一饭】蟹籽虾握寿司佐小米汁
在越来越注重养身的今天，五谷杂粮已经慢慢渗透到每家每户。撇去所有的浮躁,聆听身体最基本最重要的需求，在一日三餐的烹饪过程中细细体会一粥一饭带来的生活仪式感！说到厨房市集一粥一饭家已经不能再熟悉，它家的秋田美人小町米尤得我爱！短小圆润的米粒自带晶莹剔透的光泽,蒸煮后的弹韧口感与清香，用来制作寿司和饭团...
????日式金枪鱼饭团/超简单、零失败????
捏饭团的过程很有意思，尤其是家人朋友一起参与进来，就好像过年包饺子时候般的其乐融融。我喜欢尝试制作不同地方的美食，正宗与否都不是最重要的，味道才是最重要。????想起一句话：理解一个地区的饮食和文化，就是学习如何放下所有的偏见。????用料 米饭2碗芝麻5克金枪鱼罐头1/3罐海苔碎适量盐5克寿司醋5勺烟...
结合韩国，鲜族，和中国人口味的百分紫菜包饭
这些年，认识的韩国妈妈，鲜族妈妈，学韩国语的妈妈，经常会交流紫菜包饭。水平其实已经很不错了。其中牛肉是自己酱的，肉松自己炒的，沙拉酱自己做的。用料 米饭一碗鸡蛋一个沙拉酱两勺胡萝卜半根萝卜半根韩式黄萝卜条三根韩式桔梗条三根肉松适量芝麻油适量芝麻适量醋1/3勺牛肉条（可以不加）适量 结合韩国...