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清爽鲜香，口感很嫩，搭配芥兰的清香，微苦，是夏日里的一道特别推荐的菜。用料 牛肉150克芥蓝200克 矜宸•牛肉滑炒芥兰的做法 牛肉可以选用牛腱芯，牛里脊，大米龙等，我今天选用的是臀腰肉，买回来一大块像这样分装好随时取用，把牛肉切1.5毫米的薄片，用清水漂洗20分钟，有条件的加小半勺食...

每天早起买菜做饭也是一件幸福的事，只想你吃得好吃的开心????这个菜谱只是方便记录下我自己做过的便当，大家不要传错咯用料 便当用心❤️ 刘先森的便当的做法 刘先森的工作日午餐便当大蒜粒红烧肉➕凉拌木耳土豆排骨➕青椒丝红烧肉➕老干妈藕片红烧鱼块➕辣椒炒肉四季豆肉末➕葱煎蛋➕蒜蓉菜心照烧鸡腿➕蒜...

一块平平无奇的豆腐怎么变得外酥脆里嫩滑？小森有妙招！不喜欢辣口的，可以将辣酱换成番茄块+番茄酱，再加糖调味即可，总之，老少皆宜！用料 豆腐1-2块姜葱蒜适量小米辣1-3只生抽适量辣椒酱2-3勺 黄金炸豆腐的做法 准备一块好看的白豆腐，切成均匀的小块准备辅料：姜葱蒜提前剁碎热锅下油，油热...

简单易学的饭团子，一学就会。不明白可以留言给我????用料 糯米500克广式腊肠3条炒花生50克叉烧100克芝麻5克紫菜碎少许普通米1杯胡萝卜1/4根冬菇6朵 糯米饭团的做法 煮好糯米和普通米混合一起的米饭，如果全部都是糯米比较粘。水放得比平时煮饭多一点，放一勺盐一起煮，米饭快煮好时炒配菜。...

今一早有事要出门，简单做了个三明治，材料简单，做法简单，但是在最后的工序上出现问题，索性发出来供大家参考。恩，很简单，用错刀了????????我用平时切菜的刀，不够锋利，过程很漫长，形容一下：因为不敢太用力,害怕破坏里面的形状，所以刀子来回来回磨了大概快要10次才把塑料膜切断，这期间食材在左右左右来回摩擦，有的...

早餐需要均衡营养搭配，包含人体所需7大营养物质：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、纤维。用料 米饭碗青豆20克玉米粒15克青瓜1条红萝卜一节海苔2片牛奶一瓶蛋白粉一勺鸡胸肉1块 熊猫吃竹早餐的做法 熊猫吃竹7大营养均衡搭配准备????????食材锅里放橄榄油，将玉米红萝卜青豆鸡胸肉放进...

柴门任风开闭，茅屋尽日虚閒。站揍粗茶淡饭，报答流水青山。一日三餐，粗茶淡饭，三两好友，闲敲棋子，最幸福的生活，也最简单。这世界美好的东西太多，我不要春夏秋冬，不要四季轮回，只想要你，一个完整的朝夕用料 爱情缘阅读爱家人爱自己爱生活 生活中的各种碎片的做法 沙拉 煎鸡蛋 鸡肉肠韭菜盒子...

作为一个正宗东北人，隔三差五就会想要烀点茄子土豆。????大饭包安排????用料 土豆1个茄子1个黄瓜1根圆葱半个大葱适量香菜适量青椒1个鸡蛋2个黄豆酱适量生菜适量 东北大饭包！！超级好吃！的做法 按照自己的喜好准备饭包配菜。我个人比较喜欢加大葱、香菜、黄瓜、元葱、青椒。（有人喜欢加花生，也很好吃...

夏天带饭一族的首选。用料 鸡全翅4只香菇八朵葱姜料酒盐生抽老抽糖 香菇鸡翅的做法 鸡翅膀清洗干净，斩成小块，将血水冲洗干净（我买的鸡翅是市场上鲜的，不是冷冻的，会有血水）香菇清洗干净去掉底部葱切断，姜切片鸡翅上划几刀更容易成熟和入味鸡翅用料酒和一部分葱姜腌制去腥十分钟香菇切两半鸡翅冲洗...

春天到了，正是春游的好时节。可惜没有办法出去，再坚持坚持就能度过难关了。女儿说不能春游就做饭团吃把，也当春游了。好吧，看来小丫头也是憋坏了，也馋嘴了…用料 米饭1碗鸡蛋1个午餐肉1片生菜2片海苔1片寿司醋/苹果醋1小勺 快手便当之不用捏的饭团的做法 全部材料大集合，米饭蒸好用寿司醋或者...