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分享每日便当????希望大家工作日都元气满满！再也不为明天吃什么发愁~????欢迎大家一起分享自己的便当~互相学习！用料 主食1份蔬菜1-1.5份肉类若干水果若干海鲜若干 减脂瘦身便当（持续更新）的做法 烤鳗鱼+茶叶蛋+上海青+米饭便当开启一周工作~????烤鳗鱼：直接买现成的~切块~????茶叶蛋：鸡蛋蒸熟...

上班了带便当用料 便当 陈八戒的便当的做法 吃呗...

用料 樱花粉大米糯米鸡蛋黄瓜生菜胡萝卜紫菜肉松沙拉酱 自制便当的做法 大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时放电饭煲里焖熟焖熟后用铲子将米粒打松色拉酱和少许肉松拌匀，取一团米饭摊平，放入拌好的沙拉肉松团好后放入模具中，压成型然后用紫菜做装饰鸡蛋打散，加入少许盐和适量水，加入一勺淀粉，搅打...

男朋友说把汤留着第二顿要继续拌饭吃用料 鸡腿2只黄瓜1根胡萝卜半根土豆1个盐适量酱油2勺料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺 宫爆鸡腿的做法 鸡腿去骨切块 我买的切好了的鸡腿肉把酱油蚝油料酒淀粉放入抓匀腌制半个小时土豆切块 不小心拍糊了胡萝卜黄瓜切块起锅烧油 油多一点 放入土豆多煎一会儿可以放入一...

最近疫情期间，尝试很多菜，导致体重猛增复工开始 减脂刷油也开始再加上训练 期待腹肌一块变八块用料 意面一小碗番茄1个圣女果6个胡萝卜16片鸡蛋2个橄榄油适量胡椒粉适量纯牛奶1袋苹果1个 一周不重样 减脂塑形午餐DAY 04开启刷脂模式意面 胡萝卜 圣女果的做法 ☘️准备食材并洗净备用☘...

“我等的黄花菜都凉了！”黄花菜：（黑人问号脸）哈哈，小时候只有过年妈妈会买些黄花菜，价格也不贵，可能是平时总想不起来，过年凑菜的时候才能看到上桌！所以对于我来说，黄花菜是极珍贵也很难吃到的～自己过日子了，也都是可着果果的口味，前些天查清明前后适合吃什么菜的时候，翻到了黄花菜，勾起了回忆！不能再偷吃猪...

公司搬迁到离家很远的地方,要开始早出晚归的生活了，唯一欣慰的是公司不提供午饭了，可以自己带便当，顺便提高自己的厨艺吧，建个相册记录下来用料 蔬菜适量肉肉适量米饭适量 我的便当的做法 简单，快手，营养是首选蔬菜为主，肉肉为附...

昨天炒糖色的排骨。发现好多小伙伴很喜欢。哈哈哈。今儿中午给我家小朋友做了鸡腿拆骨的鸡腿排的酱汁鸡排饭。在和奶奶生气的某小朋友被我硬塞了一块鸡肉后。直接抢了盘子开吃了。鸡腿拆骨参照前面菜谱酱汁炒鸡腿肉【附简单一分钟鸡腿拆骨】【再附鸡腿骨熬汤煮面】用料 鸡腿2只白糖1大勺生抽2勺黄酒1勺姜片6片...

难度：简单 时间：25分钟数量：1份今晚就吃你了！微信号：ruanweichufang欢迎热爱美食的你，和我一起学习哟٩(❛ัᴗ❛ั⁎)用料 肥牛250g白洋葱120g玉米淀粉7g水50g盐2g白芝麻1g 酱料味啉10g蚝油10g生抽10g老抽3g细砂糖3g 【日式肥牛饭】漫画里走出来的...

自己做了汉堡面包胚，那这搭配汉堡胚的肉饼也得自己做了才完美。研究了一些日式牛肉饼的做法，再根据自己的理解进行了改良，得出这款偏日式的汉堡牛肉饼的做法。我家爱吃汉堡的小朋友给予了最高评价，开心啊，记录下来，列入自家常备食谱。也供大家参考。汉堡胚制作方法可参考????https://www.qyfgj.cn/...